إن التنفّس عن التنفس يعالج مرض السكري بدون عقاقير: مراجعات للأخصائيين والمرضى

منذ العصور القديمة ، استخدمت البشرية مجموعة متنوعة من الأساليب والأساليب في البحث عن الصحة أو على الأقل تخفيف حالة خطيرة.

استخدموا السحر والتعاويذ والأعشاب والوخز بالإبر. استخدمت شعوب مختلفة قدرات منطقتها لمكافحة الأمراض ، التي تسمى الآن العلاج المناخي.

الآن هناك الكثير من الطرق غير التقليدية المختلفة للتعامل مع جميع أنواع الأمراض. واحدة من هذه التقنية تبكي التنفس.

ظهور فكرة

اعتمد الطب التقليدي الحديث على الأساليب الطبية لمساعدة المرضى. كلما زاد تعقيد المرض ، زاد عدد المواد الكيميائية التي يتلقاها المريض في منشأة طبية. يجب على الجسم غير الصحي تناول العديد من الأدوية ومعالجتها ، مما يؤدي إلى خلق عبء إضافي على جميع الأعضاء.

هذا هو الطريق الذي Yu.G. Vilunas لحل المشاكل الصحية. يعاني من مرض السكري وأمراض القلب ، وكان يفقد بسرعة بقايا صحته والتفاؤل. مرة واحدة ، الوقوع في اليأس ، بكى. جلبت تنهدات ثقيلة ومؤلمة بشكل غير متوقع الراحة والحيوية ، وهو ما لم يختبره لفترة طويلة.

المرجع: Yu. G. Vilunas - شارك في التاريخ ، دكتوراه ، عن عمر يناهز 40 عامًا من حدوث المشكلات الصحية ، بدأ في تطوير تقنية التنفس المتنحية (RD) ، مؤلف العديد من الكتب عن الحفاظ على نمط حياة صحي بدون عقاقير.

شخص ذكي أدرك على الفور أن هذا لم يكن تطمينا من الدموع. تحسن غير متوقع له جذور أخرى. أثناء تنهدات ، يتنفس الشخص بشكل مختلف. دفع العقل المستفسر والحالة الصحية السيئة إلى إجراء تجارب على التنفس ، مثل البكاء الشديد.

وكانت نتيجة ممارسة التمارين الرياضية بانتظام تحسنا تدريجيا في الرفاه. بعد بضعة أشهر ، كان يوري فيلوناس بصحة جيدة.

معنى التدريس

أعرب فيلوناس عن النتائج التي توصل إليها في تقنية التنفيس. فكرة الباحث بسيطة - ما هو ضروري للصحة متأصل في الطبيعة لدى الإنسان نفسه.

تنصح الحكمة الشعبية في الظروف الصعبة غير القابلة للذوبان: "البكاء ، سيكون الأمر أسهل". أدرك Vilunas أن الإغاثة لا تأتي من الدموع أنفسهم ، ولكن من نظام التنفس الخاص الذي يصاحب التنهدات. تتطلب تقنية التنفيذ التنفس داخل وخارج الفم. في هذه الحالة ، يكون الزفير أطول بكثير من الإلهام.

لا تقتصر طريقة العافية في Vilunas على تمارين التنفس. يعرض بناء حياته وفقًا للقواعد التي تحددها الطبيعة.

لحياة صحية تحتاج:

  • التنفس السليم
  • النوم الإلزامي ليلا ،
  • التدليك الذاتي الطبيعي - أداء الخدوش والتمسيد عند الحاجة ،
  • الطعام بدون وجبات ونظام غذائي ، إذا رغبت في ذلك ،
  • تناوب أنواع مختلفة من الأنشطة ،
  • النشاط البدني الطبيعي ، دون تدريب مكثف في الموعد المحدد.

يمكن أن تساعد هذه التقنية في استعادة الصحة وتحسين الرفاهية ، ولكن يجب عليك اتباع القواعد حتى لا يعود المرض.

أنواع مختلفة من الطرق

في البحث والتطوير ، يتم الاستنشاق والزفير فقط عن طريق الفم. بعدهم ، هناك وقفة. مدة هذه الإجراءات ويميز بين الأساليب.

ينقسم التنفيذ إلى:

  1. قوي - خذ نفسًا قصيرًا مع نقع (0.5 ثانية) ، ثم اسفر مباشرة لمدة 2-6 ثوانٍ ، وقفة ثانية. عند الزفير ، يكون الصوت "hooo" أو "ffff" أو "fuuu". من مميزات الأسلوب القوي الشعور بأن كل الهواء يبقى في الفم دون المرور إلى الرئتين. ومع ذلك ، يبدو فقط.
  2. معتدلة - يستنشق 1 ثانية دون تنهد ، والزفير 2-6 ثانية ، وقفة 1-2 ثانية.
  3. ضعيف - يستنشق ، والزفير لمدة 1 ثانية ، وقفة 1-2 ثواني. صوت "hooo".

درس الفيديو №1 حول تقنية البحث والتطوير:

الزفير سهل وتدريجي ، غير حاد.إذا كان هناك شعور بالاختناق أثناء التمرين ، فيجب عليك التوقف عن التنفس وتطبيعه. العنف على الجسم ليس متوقعا.

تساعد هذه التمارين على استعادة النسب اللازمة لثاني أكسيد الكربون والأكسجين في الجسم.

هناك تمارين التنفس التي تكمل وتدعم أساليب Vilunas. بعض يربط RD مع التمارين وفقا لتقنية A. Strelnikova.

درس فيديو مع التدريبات على تقنية Strelnikova:

ليست هناك حاجة لهذا الإجراء من قبل بعض الناس. هؤلاء هم الأشخاص المحظوظون الذين لديهم نظام التنفس الصحيح منذ الولادة. لقد طوروا عضلات داخلية تجعل التنفس متناغمًا. يتم توفير عمليات التبادل من خلال التنظيم الذاتي. يتميز هؤلاء الأشخاص بصحة ممتازة طوال حياتهم الطويلة.

التحقق من الحاجة إلى طريقة بسيط للغاية. حاول أن تبدأ RD - التنفس القصير بفمك ، التنفس الطويل مع الصوت "hooo" أيضًا من خلال الفم. إذا كان الشخص يتمتع بصحة طبيعية ويتنفس بشكل صحيح ، فلن يكون لديه ما يكفي من الهواء للزفير. بهذه الطريقة فقط الأشخاص الذين يعانون من مشاكل يمكنهم التنفس. لديهم حاجة للتخلص من الأكسجين الزائد.

أظهرت الدراسات التي أجراها الدكتور ك. Buteyko أن العديد من المشاكل الناجمة عن نقص ثاني أكسيد الكربون في الجسم وزيادة الأكسجين. تؤكد هذه التطورات تمامًا أفكار J. Vilunas.

يشار إلى طريقة RD للأشخاص الذين يعانون من المشاكل التالية:

  • أي نوع من مرض السكري
  • الربو وأمراض الشعب الهوائية ،
  • بدانة
  • الصداع النصفي،
  • ارتفاع ضغط الدم أثناء مغفرة ،
  • أمراض الجهاز العصبي ، اضطرابات النوم ،
  • التعب ، متلازمة التعب المستمر ،
  • أمراض الجهاز الهضمي
  • فقر الدم.

YG Vilunas يدعي أنه تخلص من مرض السكري وأمراض القلب. يفيد العديد من المرضى بأنهم توقفوا عن استخدام الأنسولين لمرض السكري ، والبعض الآخر الذين تغلبوا على الربو.

تعلم هذه التقنية لا يتطلب الكثير من الجهد. يمكن لأي شخص أن يجرب هذه الطريقة على نفسه. بتغيير حالتك الصحية ، يمكنك أن تفهم ما إذا كنت بحاجة إلى هذه الطريقة. يمكنك إتقان وتطبيق هذه التقنية في أي عمر. أي أداة عالمية تتطلب التكيف مع احتياجات جسمك.

يبدأ بعض الأشخاص في استخدام هذه الطريقة في سن متقدمة جدًا ويبحثون عن تحسين وضعهم الصحي. هذه التقنية تساعد الأطفال أيضًا. لا توجد قيود السن.

فيديو من الأستاذ نيوميفين حول التنفس السليم:

تقنية التنفيذ

بمجرد إتقان تقنية التنفيذ ، يمكنك اللجوء إلى مساعدة RD في أي وقت. يتم تنفيذ التمارين عدة مرات خلال اليوم لمدة 5-6 دقائق. الموقع والوقت لا يهم. يمكنك التنفس أثناء الوقوف والجلوس في طريقك إلى العمل.

يتم إجراء الاستنشاق والزفير بشكل صحيح.

وهي مصنوعة فقط من خلال الفم المفتوح:

  1. خذ نفسا يتم التقاط الهواء في تنهد ، في جزء صغير. لا يمكن سحبها إلى الرئتين ، يجب أن تبقى في الفم.
  2. ويرافق الزفير أصوات معينة. "Ffff" - يخرج من خلال الفجوة بين الشفاه ، وهذا هو أقوى نسخة من الزفير. يتم تنفيذ الصوت "hooo" مع فتح الفم ، عندما تقوم الزفير بصوت "fuuu" ، فإن الفم لا يفتح كثيرًا ، والفجوة بين الشفتين مستديرة.
  3. وقفة قبل التنفس التالي - 2-3 ثواني. في هذا الوقت ، يتم إغلاق الفم.

التثاؤب الذي يحدث ليس ضروريًا للقمع ؛ إنه جزء من العملية الطبيعية. مع التثاؤب ، يتم تبادل الغاز الطبيعي. في حالة الانزعاج ، يتم مقاطعة التمرين. أولئك الذين يتقنون الأسلوب فقط لا يحتاجون لأداء التمارين لفترة طويلة ومن خلال القوة. 5 دقائق كافية.

يتم إجراء فحص للحاجة إلى ممارسة الرياضة عدة مرات في اليوم. للقيام بذلك ، يستنشق لمدة 1 ثانية والزفير. إذا كان الزفير متناغم ، يمكنك القيام RD.

درس الفيديو №2 حول تقنية البحث والتطوير:

موانع وموقف المجتمع الطبي

موانع لاستخدام الطريقة هي:

  • مرض عقلي
  • إصابات الدماغ المؤلمة والأورام ،
  • نزيف الميل
  • زيادة الضغط الشرياني ، داخل الجمجمة والعين ،
  • ظروف محمومة.

موقف الطب التقليدي لهذه الطريقة مؤكد تمامًا. الأطباء على يقين من أن هزيمة خلايا الفيتا ، التي تسبب مرض السكري ، لا يمكن علاجها عن طريق ممارسة التنفس.

التجارب السريرية التي تؤكد فعالية الطريقة لم تجر. استخدام RD بدلا من الأنسولين أو الأدوية التي تحرق السكر يشكل خطرا كبيرا على مرضى السكري.

يجب أن تستخدم RD مع غيبوبة السكري فقط بالاقتران مع الطرق التقليدية التي تساعد على إزالة المريض من حالة خطيرة.

ومع ذلك ، فإن استخدام تمارين التنفس له تأثير إيجابي على تعزيز عملية التمثيل الغذائي وتطبيع عملية التمثيل الغذائي للغاز. النسب الصحيحة للأكسجين وثاني أكسيد الكربون (1 إلى 3) ضرورية لتشغيل جميع الأجهزة والأنظمة.

آراء المتخصصين والمرضى

العديد من المراجعات للمرضى حول تقنية التنفس تنفيس هي تقريبا إيجابية تماما - ردود الفعل السلبية أمر نادر الحدوث. جميع لاحظت تحسنا كبيرا. ردود الأطباء في معظمها حذرة ، لكنها ليست ضد هذه التمارين ، لأن تقنية التنفس اخترعت لفترة طويلة ولها تأثير علاجي كبير.

ورث ابني الربو من جدته ، والدتي. لم أتطرق ، ولكن ابني حصل عليه. لقد حاولت دائمًا شراء أحدث الأدوية ، ولم أكن أتجنب المال لتخفيف حالته. مكسيم تستخدم باستمرار جهاز الاستنشاق. مرة واحدة في محل لبيع الكتب ، عندما اشتريت هدية لابني ، رأيت كتاب فيلوناس "التنفّس عن النفس يشفي الأمراض في شهر واحد". اشتريتها بنفسي دون معرفة السبب. لم تؤمن بنفسها حقًا ، لكنها عانت مع ابنها لفترة طويلة مما جعله يتنفس. كان عمره 10 سنوات ، اعتاد على جهاز الاستنشاق. مخطوبة ، بالطبع ، ونفسها. طفرة في النشاط وتحسين الرفاهية كنت أول من شعر. ثم أتقن الابن أنفاسه ، وشعر بتحسن ، لقد نسي الاستنشاق. شكرا على الطريقة وعلى الصحة.

عانيت من الربو القصبي الحاد. تستخدم باستمرار جهاز الاستنشاق. قبل ثلاث سنوات كنت في السوق ، تعرضت للغش. كنت أهين بشكل رهيب ، أردت أن أبكي. تحملت طويلا ، وصلت إلى الحديقة وانتحب بشكل رهيب. من حقيقة أنني كنت أرغب في كبح جماح نفسي ، انتحبت أكثر فأكثر. كنت خائفًا جدًا من أي هجوم ، رغم أن جهاز الاستنشاق كان معي. قمت بالزحف إلى المنزل ، وهناك أدركت أنني أشعر أنني بحالة جيدة للغاية. لم أستطع أن أقرر ما الأمر. جلست أمام الكمبيوتر ، ولم تكن تعرف كيفية تقديم طلب. وأخيرا ، وضعت بطريقة أو بأخرى. لذلك علمت عن تقنية التنفس. لم أشك في الفعالية ، لقد راجعت نفسي بالفعل ، لقد أتقنتها للتو. تم تأليف المؤلف بشكل جيد ، وقد شفى نفسه وساعدنا.

آنا كاسيانوفا ، سمارة.

لقد عملت كطبيب منذ 21 عامًا. أنا معالج محلي ، وكان من بين مرضاي أولئك الذين سألوا عن التنفّس عن التنفس. أعالج هذه الطريقة بحذر ، لأنه من الواضح أنه لا توجد حاليًا طرق لعلاج مرض السكري. الجمباز التنفسي ، كما هو ، لم تؤذي أحدا حتى الآن. إذا كان المريض يعتقد أنه أفضل ، رائع. السيطرة على السكر في مرضى السكر لا تزال ضرورية. الشيء الرئيسي هو عدم الذهاب إلى التطرف ، والتخلي عن الأساليب المجربة للحفاظ على الحالة حتى لا تكون هناك مضاعفات.

أعاني من مرض السكري المعتمد على الأنسولين ، نظرًا لتقدم السن والوزن الزائد ، فقد أصبح الوضع أسوأ. اقترحوا زيادة جرعة الدواء. كنت خائفًا جدًا من الغرغرينا ، لم تلتئم الجروح لفترة طويلة. تمشيا مع أخصائي الغدد الصماء سمعت عن فيلونا. بدافع اليأس ، قررت أن أحاول. جاء التحسن حالما تتقن طريقة التنفس. انخفض السكر بشكل كبير وفقدت الوزن. لا أترك الأنسولين ، لكني أشعر أنني بحالة جيدة. لكنها يائسة تماما. لقد كنت أقوم بذلك لمدة 4 أشهر ، لن أستقيل. يقولون أن الأنسولين لن تكون هناك حاجة.

تم نقل أمي إلى المستشفى بسبب التهاب في الساقين. يعالج لفترة طويلة وبدون نجاح ، حتى يصل إلى الغرغرينا. في النهاية ، كانوا يشتبهون في ارتفاع نسبة السكر ، واتضح 13. وكان قد فات الأوان بالفعل ، تم بتر الساق.بدأ الثقة في الأطباء إلى الصفر ، وبدأ في الدراسة على الإنترنت كيف يتم علاج الناس. تعلمت طريقة فيلونا. درس نفسه ، ثم أظهر والدته. هي تتقن أيضا ، انخفض السكر إلى 8. وهي تواصل العمل من أجل الوقاية.

لا يمكن للطب الحديث هزيمة العديد من الأمراض ، لذلك يضطر الناس للبحث عن طرق لجعل حياتهم أسهل. استخدام تمارين التنفس له تقليد طويل في العديد من الدول. تعمل الفصول حسب طريقة البحث والتطوير على تحسين صحة العديد من المرضى ، وذلك باستخدام القوى الداخلية للجسم وقوانين الطبيعة.

المرضى الذين يعانون من ارتفاع السكر في الدم المستمر يبحثون باستمرار عن طرق جديدة ومبتكرة للشفاء من مرضهم. لا ينبغي أبدا إلقاء اللوم عليها. الشيء الرئيسي هو القيام بعمليات البحث هذه بحكمة وبدقة تحليل المعلومات الواردة.

في وقت سابق ، ناقشنا بالفعل موضوع ما إذا كان من الممكن على الإطلاق؟ في الآونة الأخيرة نسبيا ، قدم أكاديمي من العاصمة الثقافية لروسيا ، يوري فيلوناس ، منهجية ثورية متاحة على نطاق واسع. ووفقًا لها ، فإن التنفّس عن التنفس يشفي من مرض السكري بدون عقاقير.

لا يزال من الصعب الحكم على مدى صحة ذلك. لا يوجد دليل موثوق به على فعالية هذه الطريقة ، ويجب انتقاد التعليقات على الشبكات الاجتماعية بشكل عادل.

ما هو جوهر التنفيس؟

يجب أن نبدأ بحقيقة أنه ، حسب المؤلف ، مصاب بمرض السكري. عدم قبول المشكلة ، قرر إيجاد طريقة للتعامل مع المرض وتعافى من تلقاء نفسه. يدعي J. Vilunas أن سبب تطور "المرض الحلو" هو التنفس غير السليم لمرض السكري. وهو يعتقد أن التنفّس من داء السكري يجلب نتائج إيجابية حقًا.

تبدو خوارزمية فكره مثل هذا:

  1. بسبب التنفس والخروج غير الصحيحين ، لا يحصل الجسم والبنكرياس على كمية كافية من O2.
  2. جوع الأكسجين يؤدي إلى ضعف وظيفة الأعضاء والأنظمة ، واضطرابات في تركيب الخلايا البائية.
  3. نتيجة لذلك ، يتطور المرض.

عند إتقان تقنية الدوران الصحيح للهواء عبر الجسم ، يمكنك حل المشكلة. ووفقًا لفيلونس ، فإن التنفّس عن التنفس يعالج مرض السكري دون استخدام العقاقير على وجه التحديد بسبب تطبيع جميع عمليات التمثيل الغذائي. هل هذا صحيح بالفعل - من الصعب القول حتى الآن.

المؤلف "استعار" فكرته من الأطفال الصغار. عند مشاهدة كيف يبكون ، قرر الأكاديمي تجربة نفسه. يبدأ الطفل في حالة غير سارة بالنسبة له بالتنفس عند استنشاق الصوت "oooh" عند إعادة الزفير. بعد بضع دقائق ، يهدأ.

لا عجب يقولون "صرخة - أشعر بتحسن". أصبحت آلية مماثلة هي أساس تعاليم يوري فيلوناس ، حيث أصبحت نسبة ثاني أكسيد الكربون والأكسجين 3: 1 ، وهي مثالية لتطبيع عمليات الأيض في الجسم.

كيف يبكي التنفس في مرض السكري؟

تتم التمارين فقط عن طريق الفم ويمكن تنفيذها في أي وضع وفي أي مكان.

خوارزمية التدريب الصحيحة هي كما يلي:

  • الزفير. يجب أن يتم ذلك بسلاسة وبشكل متساو ، كما لو كان يحاول تبريد الشاي الساخن في قدح. يمكنك أن تقول "oooh" ، وتقليد الأطفال. يجب أن تكون المدة هي نفسها دائمًا - 3 ثوانٍ. للبساطة ، يقترح J. Vilunas التفكير في "آلة واحدة ، سيارتين" ، إلخ.
  • استنشاق هو أكثر صعوبة قليلا. يقدم المؤلف 3 خيارات مختلفة:
    1. تقليد. العرض الأولي الذي تبدأ من المبتدئين. تحتاج إلى فتح فمك قليلاً وإعطاء الصوت "k" أو "ha". من المهم عدم ترك الهواء أعمق من تجويف الفم. مدة مثل هذا التنفس هي 0 ثانية ، لأن O 2 لا يمر أبعد من ذلك. ثم يتم تنفيذ الزفير المذكورة أعلاه. إذا كنت تشعر بنقص في الأكسجين ، فأنت بحاجة إلى التوقف والراحة ثم استئناف التمرين.
    2. السطح. يستمر 0.5 ثانية. تحتاج إلى أن تأخذ القليل من الهواء والزفير.
    3. بالمتوسطة. في غضون 1 ثانية يتم التقاط الأكسجين ، يليه إطلاق سلس.

تختلف مدة التدريب بأكمله حسب مهارات المريض. إن التنفّس يشفي من داء السكري بدون عقاقير ، إذا كنت تنفقه 4-6 مرات يوميًا لمدة 5-10 دقائق ، وفقًا للمؤلف. يعتمد المسار العام للعلاج على سلامة المريض.

سلبيات هذا العلاج

من الصعب التحدث عن فعالية المنهجية دون نتائج الدراسات السريرية.

النقاط الرئيسية التي تجعل المرء يشك في حقيقة هذه الطريقة للتخلص من "المرض الحلو" هي كما يلي:

  1. إذا كانت المشكلة هي دوران الأكسجين عبر الجسم ، فيجب أن يعاني جميع الأشخاص الذين لا يمارسون مثل هذه التمارين من مشاكل في البنكرياس.
  2. الرأي القائل بأن الإمساك عن العلاج بدون دواء هو خرافة. لا يزال من الممكن التحدث عن استئناف عملية التمثيل الغذائي المناسبة في الهياكل التالفة ، ولكن ليس من الواضح كيف يمكن لهذا التنفس إحياء الخلايا الميتة الميتة. لن يمر نقص الأنسولين المطلق بعد تشبع الغدة بالأكسجين.
  3. الطب الحديث ليس ضد "التنفس" بشكل صحيح. الشيء الرئيسي هو عدم اختيار هذه الطريقة كأساس لعلاج المشكلة. هذا النهج يهدد بتفاقم مسار المرض والتقدم.

فوائد طريقة مبتكرة لعلاج مرض السكري

ليست هناك حاجة للحديث عن مخاطر أساليب Vilunas. الآن من الصعب للغاية تحديد فعاليتها.

تبقى المزايا الرئيسية لتمارين التنفس:

  1. توفر. يمكن لأي شخص إتقان جميع القواعد والفروق الدقيقة في مثل هذا العلاج.
  2. عدم وجود ردود فعل سلبية. إذا لم تساعد تمارين التنفس ، فمن المؤكد أنها لن تضر كثيرًا.
  3. تفسير المؤلف لتطبيع عمليات الأيض في الجسم حسب كمية الأكسجين وثاني أكسيد الكربون.

من المهم أن نفهم أن الطب الحديث يرفض إمكانية التخلص التام من "المرض الحلو". لا يتم أخذ آراء المرضى ومراجعتهم ، كما لو كان علاجهم من دون علاج ، على محمل الجد من قبل المتخصصين.

إذا أراد أي شخص تجربة مثل هذه الطريقة للشفاء - فلن يتدخل أحد في الأمر. الشيء الرئيسي هو إبلاغ الطبيب بهذا الأمر ، واتخاذ التدابير اللازمة إذا تفاقمت الحالة.

يوري جورجييفيتش فيلوناس

تلهف التنفس يعالج الأمراض في شهر واحد

مقدمة الحياة بدون دواء

عمري الآن 70 سنة. على مدار الثلاثين عامًا الماضية ، لم أستخدم أي دواء. أريد أن أؤكد: لا من الأعشاب ولا من الكيمياء. بالإضافة إلى ذلك ، لا أستخدم أي مكملات غذائية وغيرها من الأدوية الرائعة الموصى بها. نتائج هذه الحياة "خالية من المخدرات" تتحدث عن نفسها.

عندما كان عمري 40 سنة ، حدد الأطباء "باقة" حقيقية من مختلف الأمراض: داء السكري ، نقص تروية الدم ، ارتفاع ضغط الدم ، أمراض اللثة ، مرض القلب. في الوقت نفسه ، من المثير للاهتمام أن نلاحظ أن هذه "الباقة" ظهرت بعد ثلاث سنوات من متابعة جميع التوصيات الطبية المتعلقة بأسلوب حياة صحي (كنت أمارس التمارين يوميًا ، وأكلت الطريقة التي نصح بها الطبيب ، وأخذت الوقت للراحة). عندما مرض ، أخذ كل الأدوية اللازمة.

في البداية ، بدا لي أنني ، بعد الالتزام الدقيق بجميع مشورة المتخصصين ، سأحافظ على صحتي لفترة طويلة. لدهشتي ، تحول كل شيء في الاتجاه المعاكس: كلما تمت تلبية متطلبات الأطباء بعناية أكبر ، وكلما زاد عدد الأدوية التي تناولتها ، ازدادت سوءًا. في النهاية ، أعلنوا لي أنني مصابة بداء السكري ولم يكن هناك أمل في الخلاص ، لأن المرض كان غير قابل للشفاء.

في هذه اللحظة الصعبة ، كان علي أولاً أن أفكر حقًا فيما يجب فعله بعد ذلك. كانت الاحتمالات كارثية. علاوة على ذلك ، كما قال الأطباء على الفور وبصراحة ، التدهور هو ممكن فقط ، وكخيارات - فقدان الرؤية ، وبتر الساقين ، وأمراض الأعضاء الداخلية ، إلخ.

بالنسبة لي كان هذا نوعًا من الاكتشاف - لأول مرة صادفت العجز الكامل للأطباء ، وعجزهم وعدم قدرتهم على حل المشكلة.أصبح من الواضح أنه في ظل هذه الظروف ، فإن رعاية العاملين في المجال الطبي ، كما كان من قبل ، من الواضح أنها ستحكم على نفسك بالإعاقة الحتمية في المستقبل غير البعيد.

لم يكن هناك سوى مخرج واحد - لمحاولة العثور على الطريق إلى الشفاء بنفسك.

لقد كان هذا استنتاجًا أساسيًا ، وهو ما يعني حدوث تحول حاد في حياتي ، حيث تم علاجي في مصحة القلب في ريبينو (يناير 1978).

18 مارس 1978 هو اليوم الافتتاحي للتنفس. ثم للمرة الأولى منذ عدة أشهر ، قررت مرة أخرى محاولة القيام بتمارين ... ولم أستطع! بعد النوم ، شعرت بالضعف لدرجة أنني لم أتمكن من رفع يدي أثناء ممارسة التمارين البدنية (كانت الأيدي مليئة بالوزن المذهل ، وأصبحت مثل البود). هذا لم يحدث لي من قبل.

في مشاعر الإحباط واليأس التام ، جلست على كرسي ونفست تقريبًا. لكن الشيء المدهش: لم يكن هناك دموع في نفس الوقت ، على الرغم من أنني أخذت زفيرًا طويلًا مع فمي ، كما لو كنت في البكاء. استمر هذا التنفس لمدة 2-3 دقائق ، ثم توقف ، لكنني شعرت على الفور بأنني شعرت بتحسن ملحوظ.

أنا على الفور ربط هذا التحسن بالتنفس ، يذكرنا بالبكاء. تم طرح الكثير من الأسئلة في ذهني: أي نوع من التنفس يشفي؟ كيف حدث ذلك؟ ولماذا تختفي فجأة؟ وما الذي يجب القيام به لجعله يظهر مرة أخرى؟

استيقظت وحاولت مرة أخرى أن أمارس التمرينات البدنية ، مع مراقبة تنفسي بعناية. بعد عدة حركات ، شعرت أنفاسًا مماثلًا. كانت هذه إشارة بالنسبة لي للجلوس على الفور والتنفس مرة أخرى ، مما يجعل الزفير لفترة طويلة مع فمي. لقد تحسنت حالتي مجددًا. وعندما انتهيت من الشحن بالكامل ، تغير جسدي بأعجوبة: كان هناك حيوية ، طاقة ، مزاج جيد ، وحتى رغب في الركض.

وأغتنمت الفرصة: على الرغم من جميع المحظورات التي يتعرض لها الأطباء ، لأخذ كل نصيحتي لحماية قلبي الضعيف من أي ضغوط كبيرة ، خرجت وركضت حوالي مائة متر بسرور كبير ، ثم ركضت إلى المنزل. عملت قلبي بسلاسة ، شعرت بالراحة ، وكنت في السماء السابعة مع السعادة.

منذ ذلك الحين ، وفي كل يوم في الصباح ، قمت بالضرورة بدمج كل تمرين مع التنفس "البكائي" الذي ظهر في نفس الوقت (أطلق الأطباء فيما بعد هذا التنفس على "التنفيس"). وكل يوم تحسنت حالتي بشكل مطرد. بعد شهر ، اختفت جميع الأمراض وبصورة عامة جميع المشاكل الصحية دون أثر ، وعاد كل شيء إلى طبيعته ، وأصبحت شخصًا صحيًا مرة أخرى. ومنذ ذلك الحين ، منذ 30 عامًا لم أتناول أي دواء.

لقد أظهرت تنفيس التنفس إلى العديد من الأطباء. قالوا إنهم كانوا يراقبون مثل هذا التنفس لأول مرة. أكدت معرفة الأدب الخاص أن هذا التنفس غير معروف في العالم. لذلك ، تم بالفعل اكتشاف.

على مدار ثلاثة عقود ، تعافى آلاف الأشخاص من أنفاسهم الشديدة ، واستخدمه العديد من الأطباء عندما كانت أدويتهم عاجزة.

الطريقة الحقيقية الوحيدة للانتعاش هي معرفة واستخدام قوانين الطبيعة ، التي ليس لدينا أي فكرة عنها. عندها فقط سيتم الكشف عن كل أسرار الصحة والشباب وطول العمر.

أعظم مفكر في العالم القديم ، قال أبقراط: "الحكمة هي معرفة كل ما تم إنشاؤه بواسطة الطبيعة." تبقى كلمات العالم الشهير ذات صلة بهذا اليوم.

الجزء الأول الآليات الطبيعية للصحة وطرق استخدامها

الفصل 1 التنفس السليم هو الشرط الرئيسي للصحة.

في شكله الأكثر عامة ، يتم النظر في عملية التنفس عن طريق الدواء في جانبين أساسيين. بادئ ذي بدء ، تمت دراسة الأجهزة التنفسية المناسبة ، وهيكلها ، وجميع المكونات (الرئتين ، إلخ) التي توفر هذه العملية بعناية. كان الجانب الثاني يتعلق بدراسة العمليات الفسيولوجية لتوصيل الأكسجين من الرئتين إلى الجهاز الدوري ، ثم إلى خلايا الأعضاء ، وكذلك إزالة ثاني أكسيد الكربون من الجسم بعد عمليات التمثيل الغذائي.

نظرًا لأن كلا الجانبين من عملية التنفس قد تمت دراستهما جيدًا ، فقد بدا أن هذا الجانب من حياة الجسم لم يعد له أي اهتمام ، فكل شيء كان أكثر وضوحًا هنا. وفجأة بدأ هذا "المستنقع" الهادئ الراسخ ينتشر بعنف.

ألقيت أول حجر من قبل الأستاذ K.P. Buteyko.ونتيجة للدراسات المختبرية العديدة ، خلص إلى أن عملية إيصال الأكسجين إلى خلايا الأعضاء ليست بهذه البساطة كما يبدو عادة للباحثين. حقيقة أن دخول الأكسجين من الرئتين إلى الجهاز الدوري لا يعني على الإطلاق أنه سيتم تسليمه عن طريق الهيموغلوبين إلى جميع الأعضاء والعضلات وأجهزة الجسم الأخرى من خلال تدفق الدم الطبيعي دون أي مشاكل.

اتضح أن نجاح هذه العملية يعتمد بشكل مباشر على النسبة بين الأكسجين وثاني أكسيد الكربون التي تطورت في الجسم في الوقت الحالي. تم العثور على النسبة المثلى أيضًا حيث يتم فصل الأكسجين بسهولة عن الهيموغلوبين ويدخل الخلية دون عائق: يجب أن يكون ثاني أكسيد الكربون 3 مرات أكثر من الأكسجين.

إذا تم انتهاك هذه النسبة ، فإن جزيئات الأكسجين مرتبطة بشدة بالهيموغلوبين في الدم ، ولا يمكنها التغلب على هذا الارتباط القوي والدخول إلى الخلية. نتيجة لذلك ، تحدث ظاهرة مجاعة الأكسجين ، عندما تكون الأعضاء بدون الأكسجين الضروري لأدائها الطبيعي. وهذا يمكن أن يكون سبب أعطال خطيرة في عمل كل من الأعضاء الفردية والكائن الحي ككل. علاوة على ذلك ، يمكن أن تحدث مثل هذه الانتهاكات إذا كان هناك كمية كافية من الأوكسجين في الجسم.

لذلك ، لا يكفي مجرد استنشاق الأكسجين. اتضح أنه يجب على الشخص أن يستنشق بحيث لا يدخل الأكسجين إلى الرئتين والجهاز الدوري فقط ، بل يدخل مباشرة إلى خلايا الأعضاء: تعتمد صحتك بشكل مباشر على هذه النتيجة. ولهذا فمن الضروري تعلم التنفس بشكل صحيح ، وهذا هو ، وليس كيف هو ضروري ، وليس كيف سيتحول ، "ضخ" الأكسجين في الجسم دون أي فائدة.

بالنسبة لـ K.P. Buteyko نفسه ، كان من الواضح أنه في اكتشافه كانت هناك فرص هائلة لعلاج مجموعة واسعة من الأمراض. بعد كل شيء ، إذا كان من الممكن إزالة الانقطاعات في توصيل الأكسجين إلى الأعضاء ، فستظهر فرص إضافية لعلاج المرضى والوقاية. كان من المفترض أن يحل نظام التنفس الذي طوره هذه المشكلة.

وعلى الرغم من أن ما فعلته K.P. Buteyko كان اكتشافًا ذا أهمية كبيرة ، إلا أنه لم يكن مدعومًا من قبل الطب الرسمي. علاوة على ذلك ، لم يكن هذا الاكتشاف موضع تقدير فحسب ، بل تعرض المؤلف نفسه (كما هو الحال في روسيا في كثير من الأحيان) لهجمات كبيرة - لأنه في المقام الأول تحدث عن إمكانية علاج العديد من الأمراض بدون عقاقير باستخدام نظامه فقط التنفس.

دعا K. P. Buteyko نظامه التنفسي "القضاء بقوة الإرادة التنفس العميق" (VLGD). كانت الفكرة الرئيسية للمؤلف هي محاولة تنظيم نسبة ثاني أكسيد الكربون والأكسجين في الجسم بنسبة 3: 1 باستخدام VLDG. ولتحقيق هذه النتيجة ، طُلب من المرضى أن يأخذوا أنفاسًا سطحية ضحلة وسطحية ، مما يخلق غلبة من ثاني أكسيد الكربون (المتراكم أثناء عمليات التمثيل الغذائي) في الجسم مقارنةً بكمية صغيرة من الأكسجين التي يتم تلقيها أثناء التنفس السطحي.

قادرة على شفاء معظم الأمراض غير القابلة للشفاء دون استخدام الأدوية - حصرا باستخدام الآليات الطبيعية. وتسمى طريقة التنفّس عن التنفس أيضًا نظام الطب الطبيعي في يوري فيلوناس ، والذي هو لتلك الأساليب القادرة على إحداث ثورة حقيقية في أذهاننا. نعيش جميعًا كما اعتدنا - النوم ، الأكل ، المرض ، التنفس ، إلخ. لكن لم يحدث لأي شخص أننا كنا على بعد نصف خطوة تقريبًا من الاكتشافات العظيمة.

وفقًا لأولئك الأشخاص الذين ساعدتهم طريقة التنفيس ، يحتاج مؤلفها يوري جورجيفيتش فيلوناس إلى منح جائزة نوبل لمثل هذه المساهمة البارزة في توفير الصحة دون استخدام الأدوية.إن طريقة التنفّس عن التنفس يمكن أن تتخلص فعليًا من الأدوية غير الضرورية ، وغالبًا ما تكون خطرة جدًا بالنسبة للأدوية التي تُعنى بصحة الإنسان وتدير صحتها بشكل فعال. باستخدام طريقة التنفس ، يمكنك بسهولة التخلص من أمراض القلب والأوعية الدموية والربو القصبي والقرحة الهضمية ، بالإضافة إلى العديد من الأمراض الأخرى.

وفقا ليوري فيلوناس ، فإن طريقة التنقيب هي طفرة حقيقية في علاج مرض السكري. تضمن هذه التقنية الشفاء التام للمرضى دون استخدام أدوية خفض السكر والأنسولين.

من هو يوري فيلوناس

تخرج يوري جورجيفيتش فيلوناس من جامعة لينينغراد الحكومية ، وأكاديمي الأكاديمية الدولية "الإعلام ، والاتصالات ، والإدارة في الهندسة ، والطبيعة ، والمجتمع" ، ومرشح العلوم التاريخية. عندما كان يوري غريغوريفيتش يبلغ من العمر أربعين عامًا ، كان يعاني من مرض خطير بمجموعة كاملة من الأمراض الخطيرة - أمراض اللثة ومرض السكري وأمراض القلب التاجية وتصلب القلب وغيرها. رؤية كيف عاجزة الأطباء الذين أعلنوا مرض عضال ، قرر معالجة مشاكله الصحية الخاصة من تلقاء نفسه. بالإضافة إلى حقيقة أن فيلونا اكتشف طريقة التنفّس ، فقد أصبح أيضًا مكتشفًا للتغذية النابضة الطبيعية والراحة الطبيعية في الليل دون مشاكل مرتبطة بالآخرين ، وتعافى بشكل مستقل من جميع أمراضه دون استخدام الأدوية ، بما في ذلك مرض السكري. اليوم ، تخلص عشرات الآلاف من الناس ، باستخدام طريقة التنفّس من التنفس ، من العديد من الأمراض وتوقفوا عن استخدام الأدوية بشكل عام. وفقًا لهذه التقنية ، يمكنك التخلص من مرض السكري "غير القابل للشفاء" في مدة أقصاها ثلاثة أشهر.

أساسيات الطريقة

طريقة التنفّس عن التنفس هي الجهاز التنفسي الوحيد في عالم التنفس والخروج ، حيث يتم ذلك عن طريق الفم فقط. التنفس ينقسم إلى: قوي ، معتدل وضعيف. يجب أن تبدأ أي فصول في هذه التقنية مع تنفيس قوي. نقترح عليك مشاهدة مقطع فيديو حول كيفية عرض المؤلف نفسه لطريقة التنفّس.

التنفس يبكي يوري فيلوناس هو تقنية غير متوقعة لعلاج عدد من الأمراض. لقد أثبت تاريخ البحث الطبي أن العملية التنفسية مسؤولة إلى حد كبير عن الأداء الطبيعي لمعظم الأعضاء ، وليس الجهاز التنفسي فقط. يوفر توفير نظام التنفس الخاص حوافز لإطلاق آليات نوع رد الفعل الإضافية التي تسمح للجسم نفسه لإيجاد احتياطيات لمكافحة الأمراض. على وجه الخصوص ، إن التنفّس عن التنفس يعالج داء السكري بدون عقاقير ، وبهذه الجودة تم اختباره من قبل مؤلف الفكرة.

جوهر الفكرة

تشير العديد من الدراسات إلى أن معظم عمليات التمثيل الغذائي التي تثير الأمراض المختلفة تعتمد على تبادل الغازات في الجسم. في الحالة الطبيعية عند البشر ، تقدر نسبة الأكسجين إلى ثاني أكسيد الكربون بنسبة 1: 3. أي تغييرات في التوازن تسهم في ظهور الأمراض المزمنة.

كثير من الناس على دراية تأثير البكاء. كقاعدة عامة ، بعد تنهد ، ويحدث بعض الراحة من الحالة العامة ، ينخفض ​​الألم. تجدر الإشارة إلى أن هذه الملاحظة لها تفسير موضوعي بالكامل من وجهة نظر فسيولوجية. يعتقد معظم الخبراء أن هناك تأثيرًا خاصًا يمارسه نظام خاص للتنفس ، يتم تأسيسه بشكل انعكاسي أثناء التنقيب ، ويتم تحديده بواسطة مستقبلات الدماغ والجهاز العصبي المركزي.

إن تقنية ما يسمى بالتنفس المتنفس هي "مختللة" في العملية الحقيقية ، أي أنها تقلد نظام التنفس الذي يحدث مع البكاء الشديد. تم تطويره بواسطة Yu.G. Vilunas وفي كثير من النواحي يتزامن مع أفكار K.P. Buteyko.

يتم توفير كل من الاستنشاق والزفير مع هذا التنفس عن طريق الفم ، والزفير أطول بكثير من الاستنشاق. علاوة على ذلك ، في زفير واحد قد يكون هناك العديد من الأنفاس القصيرة.يعتقد المؤلفون أنه بهذه الطريقة يتم ضمان التنفس الأمثل ، يتم القضاء على الصعوبات في تعزيز الأكسجين لجميع الخلايا.

تعتمد فعالية المنهجية المقترحة على أنماط فسيولوجية معينة. مع التنفس العميق ، لا يمكن لجميع الأكسجين المستخرج من الخارج اختراق الهياكل الخلوية ، حيث يبقى ثاني أكسيد الكربون فيها.

نتيجة لذلك ، يتراكم الأكسجين غير المستخدم الزائد في الجسم ، مما يزعزع توازن الغاز. مع وجود نفحة من التنفس ، يتم ضمان إزالة ثاني أكسيد الكربون عن طريق الزفير لفترة طويلة ، بينما يتم توفير الأكسجين في أجزاء صغيرة عن طريق الأنفاس القصيرة. لذلك من الممكن تحقيق التوازن بين عملية التنفس وتشبع الأكسجين في الخلايا.

ما هي أفكار هذا التنفس على أساس؟ بادئ ذي بدء ، بالنسبة لأي مرض ، يتم تشغيل آليات الحماية بشكل انعكاسي ، ويمكن ملاحظة بعضها. يكون الشخص السليم راضيًا تمامًا عن التنفس الأنفي ، لكن عندما تنشأ المشكلات ، لم يعد يكفي ، والفم متصل بالعملية. يمكن أن يوفر التنفس الفمى وضع "طارئ" أكثر كثافة.

تجدر الإشارة إلى أن التنفّس عن التنفس أمر صعب للغاية بالنسبة إلى الشخص السليم ، لكن بالنسبة للمرضى لا تسبب هذه التقنية أي صعوبات ويتم تنفيذها كعملية طبيعية. في الحالة الطبيعية ، يقوم الجهاز العصبي المركزي بحظر التصفيق الاصطناعي ، كظاهرة غير ضرورية للجسم. مع محاولات طويلة في مثل هذا التدريب ، يحدث انزعاج.

تاريخ اكتشاف تقنية التنفيس

تعطلت عمليات التمثيل الغذائي للصبي منذ الطفولة ، وكان يعاني من مرض السكري منذ سن مبكرة ، وذلك باستخدام التمارين البدنية التي ساعدته على محاربة اضطرابات الجسم والحفاظ على صحته.

لكن مرض السكري أضعف أعراضه مؤقتًا فقط ، كونه مرضًا خبيثًا بشكل أساسي ، فقد قام تدريجياً بعمل مدمر داخل الجسم. وبالفعل في سن الأربعين ، كان صبي بالغ في المستشفى في حالة احتشاء مبكر.

يوري فيلوناس ، هذا هو اسم هذا الشخص ، لقد حدد الأطباء في جميع الحركات الجسدية حتى لا تؤذي القلب. أخذ الحقن والحبوب وصعوبة في الحركة. النظام الذي وصفه الأطباء حوله تدريجياً إلى شخص معاق.

قرر يوري استئناف التدريبات من أجل الحفاظ على حالته البدنية بطريقة أو بأخرى. لكن التمرين الأول أخذ قوته الأخيرة وانفجر في البكاء. وهو يبكي من فمه ويتنفس لفترة طويلة (كما أخبره جسده) ، جلس لعدة دقائق ، مما جعله يشعر بالارتياح وحتى زيادة معينة في القوة. مشاهدة الجزء الثاني من الفيديو:

لاحظ عقليا تحسنه ، بدأ يوري فيلوناس في أنفاسه بوعي ، كما هو الحال أثناء البكاء. عدة مرات في اليوم. وحدث شيء رفضه جميع الناس من حوله والأطباء. في غضون أسبوع واحد فقط ، شعر بتحسن كبير ، وبعد بضعة أشهر ، شعر بالشفاء التام.

بعد سنوات من هذا الاكتشاف ، يوري جورجييفيتش ، يواصل البحث في هذه الطريقة وتحسينها. أن الجسم ، كنظام ذاتي التنظيم ، قادر بشكل مستقل على التعافي. تتضمن هذه العملية العديد من المكونات الفسيولوجية:

  • الاندفاع الذاتي التدليك
  • بقية الليل الطبيعي
  • التغذية الطبيعية
  • المجاعة الطبيعية

هكذا أعطى القدر يوري فيلوناس طريقة للتنفس ، والتي يشاركها الجميع بسخاء حاليًا.

اليوم أقترح عليك التعرف على اتجاه واحد فقط للنظام بأكمله - التنفّس عن النفس.

ما هو أساس تنفس الشخص السليم

يعلم الجميع أننا عن طريق التنفس نملأ الرئتين بالهواء. يتم إطلاق الأكسجين من الهواء ، والذي يتم توجيهه بواسطة مجرى الدم إلى جميع خلايا الجسم. ثم ، يلتقط الدم ثاني أكسيد الكربون ، ويستقبله من الخلايا وينقله إلى الحويصلات الرئوية.

طريقة البكاء فيديو التنفس ، الجزء 2:

يوفر التنفس الكامل والعميق للجسم جزءًا أكبر من الأكسجين ، مما يعني حصول المزيد من الخلايا. وبالتالي ، فإن الشخص أكثر صحة. الطب الرسمي يعتقد ذلك ...

تدريس البروفيسور ك. Buteyko حول شفاء التنفس وتجويع الأكسجين

والآن يتم الآن النظر إلى هذا الفهم الراسخ لعملية التنفس بطريقة مختلفة تمامًا. في نظريته ، استنادا إلى سنوات من الملاحظة والبحث ، أستاذ K.P. وجد Buteyko أن عملية تزويد وامتصاص خلايا الأكسجين بواسطة خلايا الجسم تعتمد بشكل مباشر على وجود ثاني أكسيد الكربون في مجرى الدم.

وحتى ضبط نسبة الوجود المثالي ل O2 و CO2 لتنفس صحي. من أجل امتصاص الأكسجين بشكل صحي ودون عوائق ، يجب أن تسود الكمية على ثاني أكسيد الكربون ثلاث مرات.

إذا كان الأكسجين أكثر من المعتاد ، فيتم مضاعفة الروابط التي يتشكل بها الهيموغلوبين. عند الوصول إلى الخلايا ، يجب على الأكسجين كسر هذه الروابط من أجل اختراق الأغشية بحرية داخل الخلايا. ماذا يمكن أن لا يكون لديه القوة. ويظهر تجويع الأكسجين في الخلايا ، كما أن نقص الأكسجين يظهر أيضًا في الأعضاء ، مما يؤدي إلى حدوث أعطال وأمراض مختلفة.

لذلك ، من الضروري استنشاق الهواء بطريقة تجعل روابط الهيموغلوبين بالأكسجين هشة ، والتي يمكن أن تنكسر بسهولة. ولهذا ، في الحويصلات الهوائية من الرئتين ، يجب أن يكون ثاني أكسيد الكربون 3 مرات أكثر.

لسوء الحظ ، هذا الاكتشاف ، الذي أطلق عليه اسم "القضاء القوي على التنفس العميق" - VLGD ، لم يعترف به الطب العام. وتعرض المؤلف ، لتفكيره الاستثنائي ، لهجمات عديدة.
وهنا الجزء 3 ، يوري فيلونا يبكي فيديو التنفس:

يجب أن نتذكر معك أنه عند تنظيم التنفس بهذه الطريقة ، يجب أن تكون نسبة ثاني أكسيد الكربون والأكسجين 3: 1. أدناه سوف نتعلم التنفس ...
الآن تم رفع جميع عمليات الحظر على نظام التنفس Buteyko ويستخدم رسميًا في المؤسسات الطبية لتحسين صحة الناس.

بنى يوري فيلوناس منهجيته في تطوير البروفيسور Buteyko ، لكنه تحسن بشكل كبير. من وجهة نظر الأفكار التي شكلها الطب الرسمي ، من غير المفهوم أن نفهم السبب في أن التنفس في غضون دقائق معدودة يمكن أن يؤدي إلى تطبيع الضغط والألم ، واطلب من الجسم أن يتراجع هذا المرض الخطير تدريجياً. لكنها كذلك.

التنفس العميق غير صحي

هذا البيان كان معروفًا في القرن الثامن عشر ، حيث تحدث الطبيب الهولندي دي كوستا لأول مرة عن الآثار الضارة للتنفس العميق والكامل على الصحة.

بعد ذلك ، الطبيب الروسي ، عالم الفسيولوجيا B.F. توصل Verigo إلى استنتاج مماثل مفاده أن نقص ثاني أكسيد الكربون وزيادة O2 لا يشبعان الخلايا ، ولكن على العكس من ذلك ، يتسببان في تجويع الأكسجين. مع التنفس الكامل ، يتم تهجير ثاني أكسيد الكربون ، والجسم ، في محاولة للاحتفاظ به ، يعطي القيادة للسفن للتقلص. من هذا ، لا يمكن للأكسجين أيضًا الدخول إلى الخلايا.

حقيقة أن التنفس العميق ضار بالصحة ، وجادل البروفيسور Buteyko.

قرر الأستاذ أن الأشخاص الأصحاء لديهم الكثير من ثاني أكسيد الكربون في دمهم مقارنة بالمرضى ، على سبيل المثال ، الربو القصبي ، أو غيرها من الأمراض: التهاب القولون والقرحة والسكتات الدماغية والنوبات القلبية. لذلك ، لكي تصبح بصحة جيدة ، يجب أن يتعلم المرء حفظ ثاني أكسيد الكربون داخل الجسم. والتنفس السطحي يساعد على القيام بذلك.

ثبت علميا أن التنفس لمدة 3 دقائق يسبب مثل هذه المشاكل في الجسم:

  • خلل في الغدة الدرقية ،
  • يحدث تورم وأكياس تحت العينين ،
  • تركيز الكوليسترول ينفد ،
  • من نقص ثاني أكسيد الكربون يبدو الأرق ،
  • خطر الاصابة بالجلطة الدماغية والنوبات القلبية
  • الخلل والصداع تظهر.

على الفيديو ، تقنية التنفس ، الجزء 4

إن التبادل المفرط والمتكرر للهواء في الرئتين يقلل تدريجياً من قوى المناعة في الجسم ، ويعطل عمليات الأيض ، ويؤدي إلى خلل في الجهاز العصبي. يحمل عجز ثاني أكسيد الكربون تغييرات في توازن الحمض القاعدي ، مما يتسبب في توفير الإنزيمات والفيتامينات في الوقت المناسب. هذا يؤثر على كل من تكوين الدم وتكوين العظام ، وينشط نمو الأورام والنمو ، ويساهم في ترسب الكولسترول.

الآن دعنا ننتقل إلى طريقة التنفس ذاتها.

الذي يستفيد من التنفيس التنفس

يحذر يوري فيلوناس من أن الشخص السليم لا يشعر بالحاجة. إنه يفيد الأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية وتشوهات ويساعد في القضاء على جميع الأعراض. من الجيد أن تستخدمه للوقاية وعندما يكون الشخص مريضاً بالفعل.

حتى الأطفال يمكنهم القيام بها ، بمجرد أن يكون هناك شعور بنقص القوة أو الشعور بالضيق ، لن يكون هناك أي ضرر من هذا التمرين. التنفس يعالج ويجلب أكبر تأثير عندما:

  • داء السكري ومرض السكري ،
  • مع أمراض الجهاز الرئوي والشعب الهوائية ،
  • نزلات البرد،
  • في الضغط العالي والمنخفض ، ولكن فقط في مغفرة ،
  • مع فقر الدم وعندما آفات التعب المزمن ،
  • عندما يكون من المستحيل مواجهة الأرق والصداع ،
  • مع مرض في المعدة ،
  • للسمنة
  • مع الاضطرابات العصبية
  • مع فشل الدورة الدموية ،
  • يشفي مرض السكري دون المخدرات
  • في انتهاك لعمليات التمثيل الغذائي ،
  • الربو
  • مع نقص المناعة ونقص الطاقة ،
  • علاج أمراض القلب والأوعية الدموية.

في عملية التنفّس عن التنفس ، يتم القضاء على أهم سبب لنقص الأكسجين وتسمم الخلايا العصبية وتحدث عملية استعادة الدورة الدموية المناسبة في الجسم. وهذا يؤثر بشكل مباشر على استعادة عمليات التمثيل الغذائي في الخلايا والأنسجة. مما يؤدي إلى الانتعاش المنهجي للأعضاء والأنظمة وحتى الخلايا العصبية.
في الجزء 5 ، القواعد العامة للتنفيذ:

لمن هو بطلان ممارسة التنفس

لا ينبغي عليك القيام بهذا التمرين بأي حال من الأحوال أثناء تفاقم الأمراض ، خاصةً إذا كان مرتبطًا بـ:

  • مع اصابات في الرأس
  • مع ارتفاع ضغط الدم
  • مع الضغط داخل الجمجمة والعين ،
  • مع الحمى والحمى ،
  • مع الاضطرابات العقلية
  • مع خطر النزيف.

تقنية التنفس

عندما يتم التخطيط للتنفس ، تشتمل التقنية على قواعد معينة. مع وجود نوع قوي من التمارين ، يجب عليك الانتباه إلى ميزات التنفس هذه: عليك أن تفتح فمك وتخرج صرخة مثل البكاء. مع إلهام يؤدي بشكل صحيح ، يتم إنشاء شعور بأن الهواء كان محاصرا في تجويف الفم. لا يمكن ترشيح الهواء من خلال الأسنان. يعتبر التنفس العميق المفرط غير صحيح عندما يتم دفع تدفق الهواء إلى الرئتين.

أحد العناصر المهمة في التمرين هو الصلاحية الصحيحة. يجب أن يتم ذلك بالتساوي ، ببطء ، ويمتد في الوقت المناسب ، وكأن الهواء نفسه يخرج. أثناء الزفير ، يتم نطق الأصوات المشار إليها. يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن الصوت "FFFF" يعتبر الأقوى (يمكن أن ينخفض ​​ضغط الدم بسرعة كبيرة من 180 إلى 130 مم زئبق). ومعه تتشكل فجوة صغيرة بين الشفتين ، يتم من خلالها توجيه تدفق الهواء. لا ينصح تشديد الشفاه.

عند الزفير بصوت "hooo" ، يفتح الفم عريضًا بدرجة كافية ، مما يسمح بمرور الهواء مجانًا. هذا الصوت واضح على نفسه ، وبالتالي فإن الزفير نفسه يمضي بصمت. يجب عدم إغلاق الفم أثناء العملية بأكملها. عند تشكيل الشفاه "fuuu" يتم ترتيبها بحيث يتم تشكيل ثقب يبلغ قطره حوالي الجوز. يجب سماع صوت "y" الطويل. بعد الزفير الكامل ، يلزم تعليق التنفس لمدة 2-3 ثوان قبل التنفس التالي.

عادة ما يتم تنفيذ خيار التنفس المعتدل بعد التمرين مع التنفس القوي.في هذه الحالة ، يتم التنفس بهدوء ، دون أن يبكي.

أقوى تقنية أو مزيج من التنفس القوي والمعتدل له أكبر تأثير علاجي. مجموعة متنوعة ضعيفة تستخدم لأغراض وقائية.

عند إجراء تمارين التنفس المدروسة بين المرضى ، يجب مراعاة بعض الفروق الدقيقة:

  1. يمكن إجراء التمرين أثناء الوقوف أو الجلوس ، وكذلك أثناء المشي.
  2. يتم تنفيذ التمرين طالما يتم ضمان انتهاء الصلاحية مجانًا. الزفير مع الجهد لا ينصح.
  3. إذا شعرت بنقص في الهواء ، فعليك التبديل إلى التنفس الطبيعي.
  4. في حالة حدوث أي إزعاج ، يتوقف التمرين.
  5. مع الحاجة إلى التثاؤب ، مثل هذه الرغبة ليست مقيدة. يصبح التثاؤب آلية طبيعية للتنظيم.

بمساعدة التنفّس من التنفس ، يمكن علاج عدد من الأمراض ، ويمكن أيضًا التوصية بهذه التقنية كعلاج وقائي. يمكن القيام بالتمرينات للبالغين والأطفال ، رجالًا ونساء ، مع ظهور أي مرض تقريبًا. التأثير الأكثر إثارة للإعجاب يحدث عندما يشفي التنفس من داء السكري دون عقاقير عانى مؤلف الطريقة ، Yu.Vilunas نفسه ، من هذا المرض وطوّر المبادئ الأساسية للتعرض بناءً على الخبرة الشخصية لعلاج مرض السكري.

تظهر العديد من المراجعات أن التنفّس عن التنفس له تأثير إيجابي ملحوظ على المرضى الذين يعانون من مثل هذه الأمراض:

مثل هذا التنفس يساعد تماما في المواقف العصيبة ومع مظاهر الألم الحادة.

لا ينصح بالتنفس في المرحلة الحادة من أي مرض مزمن. يتم توفير موانع مطلقة في مثل هذه الظروف: إصابات الرأس ، أزمة ارتفاع ضغط الدم وارتفاع ضغط العين أو داخل الجمجمة ، الحمى وارتفاع درجة حرارة الجسم ، النزيف الداخلي ، اضطرابات عقلية كبيرة.

تجربة التطبيق

يمكنك أن تنظر بمزيد من التفصيل في الخيار عندما يكون التنفّس من داء السكري أكثر فاعلية. تتضمن تقنية التمرين الخطوات التالية:

  1. تقليد التنفس. تم تصميم هذه المرحلة الأولية لتعظيم إزالة ثاني أكسيد الكربون. عند استنشاق الهواء ، لا يتم احتجاز الهواء بشكل عملي: يفتح الفم قليلاً وينطق الصوت "k". يتم الزفير مع نطق الصوت "ها" مع فم موارب قليلاً. تنتهي المرحلة بعقد التنفس لمدة 2-3 ثوان.
  2. التنفس الضحل. يتم استنشاق مع نطق "هكتار" - قصيرة وحيوية ، مع تنهد. يتم الزفير بسلاسة وبشكل مستمر - "هاء". يتوقف التمرين عند اكتمال الزفير المجاني.
  3. التنفس المعتدل. ويتم تنفيذها بعد استراحة قصيرة. يتم تنفيذه وفقًا للطريقة الموضحة أعلاه لهذا النوع من التنفس.

لا توجد قاعدة واحدة بشأن مدة تمارين التنفس ، فهي تأخذ في الاعتبار الخصائص الفردية للجسم ونوع المرض. عند إجراء التدريب لغرض وقائي ، تعقد الفصول الدراسية لمدة 3-4 دقائق 5-7 مرات في اليوم. قد يستغرق الأمر من 30 إلى 40 دقيقة لتوفير تأثير علاجي. يجب زيادة مدة الفصول تدريجيا. في المرحلة الأولية (2-3 أيام) يجب أن تقتصر على 2-3 دقائق. ما هي مدة الدورة كاملة ، والجسم نفسه سوف اقول. إذا أصبحت التغييرات الإيجابية مستدامة ، فيمكنك التخلي تدريجياً عن التمارين. مع مشاكل في القلب ، تصل الدورة إلى 3 أسابيع ، مع قرحة في المعدة - 1 - 1.5 أشهر ، ويمكن علاج الربو في 2.5-4 أشهر.

مراجعات من الناس

تحظى تقنية التنفّس بشعبية كبيرة ، وهذا ما تؤكده المراجعات العديدة للأشخاص الذين اختبروا هذه التقنية بأنفسهم. يمكن إعطاء بعض التقديرات النموذجية:

  1. الأمل من بيرم. داء السكري من النوع 2 يظهر لفترة طويلة. لقد استنفد المرض ، لكنه لم يعتقد أن وجود نوع من الجمباز في التنفس يمكن أن يساعد. اتضح ذلك عبثا.أقنع الطبيب بالمحاولة ، ممتن جدًا له على النصيحة. تحسن الرفاه بشكل خيالي.
  2. سفيتلانا من أوفا. لفترة طويلة عانيت من الأرق. هذا فقط لم تأخذ ، ولكن دون جدوى. بالفعل بدأت الأعصاب بالمرور ، لكن لا شيء يقوله عن المزاج. حاولت أن أتنفس وفقًا لمنهجية يوري فيلوناس. شهرين من العمل الشاق ، والمشاكل اختفت ، كما لو أنها لم تكن موجودة. أنا أوصي به الجميع.
  3. نيكولاي من تيومين. مع تقدم العمر ، بدأت أشعر أن القلب قد لا ينبض بالتساوي. مشاكل معه خائفة وخائفة. قرأت عن الاحتمالات المعجزة للنزف على التنفس واختبار هذه التقنية على نفسي. مارست 30 يومًا 5 مرات في اليوم وكانت النتيجة أعلى من كل التوقعات. أنا الآن أركض أسرع من الشباب.

طور يوري فيلوناس تقنية التنفس الخاصة التي تحاكي تنهدات. أثبتت هذه التقنية فعاليتها في علاج والوقاية من العديد من الأمراض والأمراض المختلفة. الاستخدام السليم للطريقة يتيح لك علاج حتى مرض السكري. قبل البدء في استخدام هذه التقنية ، من الأفضل الحصول على مشورة متخصصة ، ويجب أن تتم التدريبات بنفسها مع زيادة تدريجية في الحمل التنفسي.

شكرا لتعليقاتك

تعليقات

Megan92 () 2 منذ أسابيع

هل تمكن أي شخص من علاج مرض السكري تمامًا؟

داريا () 2 منذ أسابيع

اعتقدت أيضًا أنه كان مستحيلًا ، لكن بعد قراءة هذا المقال ، نسيت منذ فترة طويلة هذا المرض "غير القابل للشفاء".

Megan92 () منذ 13 يومًا

داريا () قبل 12 يومًا

Megan92 ، لذلك كتبت في تعليقي الأول) مكررة فقط في حالة - رابط لمقال.

سونيا قبل 10 أيام

ولكن هذا ليس الطلاق؟ لماذا يبيعون عبر الإنترنت؟

Yulek26 (تفير) قبل 10 أيام

سونيا ، في أي بلد تعيش؟ يبيعونها على شبكة الإنترنت ، لأن المتاجر والصيدليات تضع علاماتها الوحشية. بالإضافة إلى ذلك ، الدفع فقط بعد استلام ، وهذا هو ، نظرت لأول مرة ، وفحصها وعندها فقط دفعت. نعم ، والآن يبيعون كل شيء على الإنترنت - من الملابس إلى أجهزة التلفزيون والأثاث.

استجابة التحرير قبل 10 أيام

سونيا ، مرحبا. لا يتم بيع هذا الدواء لعلاج داء السكري من خلال شبكة الصيدليات من أجل تجنب الأسعار. حتى الآن ، يمكنك طلب فقط على الموقع الرسمي. كن بصحة جيدة!

البكاء تقنية التنفس ، وفقا لطريقة يوري Vilunas

قبل بدء التمرين ، خذ نفسًا عميقًا وزفيرًا. ينقسم التنفس من خلال تأثيره إلى مقلد ، سطحي ومعتدل ، ويشمل 3 مراحل: الشهيق والزفير والتوقف المؤقت. أعطي كمثال مهارات التنفس العامة. إذا رغبت في ذلك ، يمكن لكل منكما توسيع معرفتك بشكل مستقل وإتقان طريقة تعرس أنفاس يوري فيلوناس بشكل أعمق.

كيف نفعل ذلك بشكل صحيح

1. التنفس مع فمك. قصيرة ونشطة ، كما لو أن الهواء في فمك بقي ولا يذهب إلى أبعد من ذلك. يشبه التنفس سوب أثناء البكاء عندما يلهث الشخص للهواء: "ha" ومدته 0.5 ثانية فقط. هذا صوت مسموع.

2. أنت الزفير مع فمك أيضا. بادئ ذي بدء ، من أجل إتقان هذه التقنية ، أقترح عليك استخدام الصوت "ho-o-o" أو "ha-a-a" عند الزفير ، يرى مؤلف هذه التقنية أن هذه الأصوات هي الأكثر قبولًا للجميع. قم بطي شفتيك في أنبوب وقل بصمت "ho-o-o" على الزفير.

لا تجهد أثناء الزفير. يجب أن يكون الزفير سلسًا وهادئًا. مدة الزفير 2-3 ثواني. إذا كان الزفير الطويل مريحًا لك ، فيمكنك استخدامه. لا تحاول إخراج كل الهواء من الرئتين حتى يسهل إيقافه.

3. وقفة. تستمر وقفة 2 ثانية ، كنت مجرد التنفس ، لا تتنفس. من أجل حساب صحيح ، دون تسريع ثانية ، توصي Vilunas العد بصمت: "آلة واحدة ، آلة اثنين". سيكون ثانيتين كاملتين.

يمكنك استخدام التنفس في أي وضع من الجسم: الجلوس والكذب وحتى أثناء المشي.إذا شعرت بضيق في التنفس ، فانتقل إلى حالتك المعتادة.

كيفية تحديد ما إذا كنت بحاجة إلى مثل هذا العلاج

الغريب ، ولكن ليس كل شخص يمكن أن يشعر بالحاجة لمثل هذا التنفس. الحقيقة هي أن هناك أشخاص يتمتعون بصحة جيدة للغاية ولديهم عضلات داخلية متطورة توفر عملية التنفس. أي أنهم قاموا بتصحيح عملية التصحيح الذاتي منذ يوم الولادة ، والتي توفر بشكل كامل جميع عمليات التمثيل الغذائي.

من يوم ولادتهم ، يتميز هؤلاء الأشخاص بعمر جيد وطويل.

ولكن معظم الناس يولدون يعانون من ضعف في الجهاز التنفسي ويتنفسون طوال حياتهم بشكل غير صحيح ، مما يؤدي إلى العديد من الأمراض. تحديد ما إذا كان جسمك يحتاج إلى هذا النوع من التنفس سهل وبسيط.

خذ نفسا منتظما (كما تتنفس دائما) والزفير بعمق. وتبدأ على الفور في التنفس ، وذلك باستخدام قواعد للتنفس. تنفس قصير في الداخل والخارج بصوت رائع

الناس الأصحاء لن يكون لديهم ما يكفي من الهواء للزفير. هذا يعني أنهم يتنفسون بشكل صحيح من الطبيعة وأن جميع عمليات التمثيل الغذائي في الجسم تسير بشكل صحيح. لذلك ، يقاوم الجهاز العصبي طريقة التنفس الصناعي ويشعرون بعدم الراحة.

ولكن في الأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية ، سيكون الزفير سهلاً ومريحًا. وستكون هناك رغبة لمواصلة هذا التنفس. هذا يشير إلى أن الجسم يسعى لتحرير نفسه من الأكسجين الزائد في الرئتين ، فهو يريد المزيد من ثاني أكسيد الكربون.

ما الأصوات التي يمكنني استخدامها عند الزفير؟

كما ذكر أعلاه ، عليك أولاً أن تبدأ بالأصوات "ha-ha-ha" و "ho-o-o" ، هذه أصوات أضعف. تدريجيا ، أثناء التدريب ، يمكنك التبديل إلى أصوات أخرى: "ffff" ، "foo-y-u" ، "s-s-s".

تعتبر المجموعة الأخيرة من الأصوات قوية للغاية ، ولا يمكنك البدء في تعلم التمارين معهم. عند استخدام الأصوات "ff ff" ، قد تظهر "fu-y-u" و "s-s-s" والصداع والدوار. يشير رفض جسمك لهذه الأصوات إلى حدوث انتهاكات خطيرة ، على سبيل المثال ، الخبث الوعائي (تصلب الشرايين).

على الرغم من أن كل شيء فردي. جرب واختر الصوت الذي ستنعم به بالتنفس وفي نفس الوقت ، لن تواجه أي إحساسات غير سارة.

تقنية عالمية لتجنب الأخطاء

  1. تحتاج فقط إلى التنفس من خلال فمك. واستنشق والزفير عن طريق الفم.
  2. لقد أخذت نفسًا قصيرًا ، لكن ليس لديك نفس. لديك شعور بنقص الأكسجين. لذلك لا تحتاج إلى الاستمرار وإجبار جسمك. خذ نفسًا طبيعيًا مألوفًا لك والزفير.
  3. أو استخدم طريقة Vilunas هذه: خذ نفسًا عميقًا بفمك ، وازفر ، وقم بطي شفتيك في أنبوب وقل "ho-o-o".
  4. ثم انتقل مرة أخرى إلى طريقة التنفّس من التنفس. إذا لم يستسلم التنفس بعد ذلك ، فيجب عليك التوقف عن استخدامه. استمع لنفسك. يجب أن تكون الشهيق والزفير مريحة وممتعة.
  5. يجب أن يكون الزفير دائمًا أطول من الاستنشاق ، لكن ليس مساويًا له ، علاوة على ذلك ، ليس أقصر.
  6. عند الزفير ، يجب ألا تكون عضلات الشفاه متوترة. من الضروري أن نسعى جاهدين للتأكد من أن الفم مفتوح بما فيه الكفاية للخروج الحر من الهواء ، دون جهد ودفعه من خلال الشفاه.
  7. مع التنفس الحاد والقصير ، حاول أن تشعر بأن الهواء لا يزال في الفم ولا يذهب أبعد من ذلك. يجب أن يضرب تيار الهواء المستنشق الحنك ، وسوف تشعر بلمسة باردة. إذا كنت تشعر بالهواء البارد أسفل الحنجرة (الشعب الهوائية والرئتين) ، فأنت تتنفس بشكل غير صحيح.
  8. توقف بشكل صحيح ولا تدع الهواء يخرج من رئتيك أثناء توقف مؤقت.

يرجى ملاحظة: في الفقرة 7 - كيفية تجنب الأخطاء ، هو مكتوب أنك بحاجة إلى الشعور بأن الهواء لا يدخل الرئتين. إنه شعور. يبدو أن التنفس قصير وسريع لدرجة أنه يصل إلى الحلق فقط. في الواقع ، يذهب بالتأكيد إلى الرئتين. خلاف ذلك ، فإن الشخص لن يكون قادرا على مواصلة التنفس. ونقطة واحدة أكثر أهمية.إذا شعرت باستنشاق الهواء في الشعب الهوائية والرئتين ، فأنت تتنفس بشكل غير صحيح. محاولة لإصلاح الأخطاء!

مرة أخرى ، أود التأكيد على أن التنفّس عن التنفس هو الآلية الطبيعية لجسمنا التي تساعدنا على تحمل التوتر والألم الجسدي وجميع المشاكل. لا تقمع الرغبة في الاندفاع إلى البكاء.

من خلال التغلب على هذه الحاجة في نفسه ، فإن الشخص يسبب الأمراض الداخلية. والطريق إلى الصحة يكمن داخل الجسم. استمع جيدًا لما يتحدث عنه جسمك. فقط من خلال معرفة قوانين الطبيعة يتم كشف أسرار الصحة والشباب وطول العمر.

الاتصال بنا. سيتم حذف الصورة ، أو سيتم وضع رابط لموردك. شكرا لتفهمك!

قادرة على شفاء معظم الأمراض غير القابلة للشفاء دون استخدام الأدوية - حصرا باستخدام الآليات الطبيعية. وتسمى طريقة التنفّس عن التنفس أيضًا نظام الطب الطبيعي في يوري فيلوناس ، والذي هو لتلك الأساليب القادرة على إحداث ثورة حقيقية في أذهاننا. نعيش جميعًا كما اعتدنا - النوم ، الأكل ، المرض ، التنفس ، إلخ. لكن لم يحدث لأي شخص أننا كنا على بعد نصف خطوة تقريبًا من الاكتشافات العظيمة.

وفقًا لأولئك الأشخاص الذين ساعدتهم طريقة التنفيس ، يحتاج مؤلفها يوري جورجيفيتش فيلوناس إلى منح جائزة نوبل لمثل هذه المساهمة البارزة في توفير الصحة دون استخدام الأدوية. إن طريقة التنفّس عن التنفس يمكن أن تتخلص فعليًا من الأدوية غير الضرورية ، وغالبًا ما تكون خطرة جدًا بالنسبة للأدوية التي تُعنى بصحة الإنسان وتدير صحتها بشكل فعال. باستخدام طريقة التنفس ، يمكنك بسهولة التخلص من أمراض القلب والأوعية الدموية والربو القصبي والقرحة الهضمية ، بالإضافة إلى العديد من الأمراض الأخرى.

وفقا ليوري فيلوناس ، فإن طريقة التنقيب هي طفرة حقيقية في علاج مرض السكري. تضمن هذه التقنية الشفاء التام للمرضى دون استخدام أدوية خفض السكر والأنسولين.

علاج مرض السكري أنا


يتم توفير نقل الجلوكوز إلى خلايا الأنسجة بواسطة هرمون خاص ينتج عن خلايا بيتا في البنكرياس - الأنسولين. في داء السكري ، تتعرض خلايا بيتا للهجوم من قبل الأجسام المضادة وتموت ، وتلك التي لا تنتج الأنسولين على الإطلاق أو توليفها بكميات صغيرة.

لذلك ، علاج مرض السكري أنا لا لبس فيه:

  • حقن الأنسولين
  • مراقبة حالة الغدة الدرقية والغدد الكظرية.

تحذير! في مرض السكري ، فإن رفض حقن الأنسولين أو حساب غير صحيح لجرعتهم سيؤدي بالضرورة إلى غيبوبة ارتفاع السكر في الدم ، والتي يمكن أن تكون قاتلة.

مرض السكري تمارين التنفس

الجمباز التنفسي هو جزء لا يتجزأ من تمارين العلاج الطبيعي. ومع ذلك ، لا يتم تضمين علاج مرض السكري عن طريق التنفس في علاج هذا المرض.

تمارين التنفس لا تجلب التأثير العلاجي المناسب:

  • لا تحفز إنتاج الأنسولين ،
  • لا تؤثر على إنتاج الأجسام المضادة التي تدمر خلايا بيتا ،
  • أنها لا تعطي عبءًا بدنيًا مناسبًا على عضلة القلب ، وكذلك على مجموعات العضلات الكبيرة ، التي يزيد خلالها استخدام الجلوكوز ويتم حرق الخلايا الدهنية.

ومع ذلك ، يمكن القيام بتمارين التنفس لمنع أو علاج الأمراض الأخرى الموجودة في مرض السكري ، على سبيل المثال ، مع الربو ، خلال نزلات البرد ، أثناء الراحة المطولة المطولة في السرير (للوقاية من الالتهاب الرئوي والإمساك) ، لتقليل ضغط الدم.

كما أن الجمباز التنفسي الشائع Strelnikova و Buteyko ، اللذان يتمتعان بشعبية على الشبكة كوسائل لعلاج مرض السكري ، للأسف ، ليست مهمة أيضًا في علاج هذا المرض. اخترع الأول للتعبير عن المطربين ، لكنها أثبتت نفسها في علاج الأمراض الرئوية. تم تصميم الثاني لزيادة حجم الرئة في المصابين بالربو.

استطراد في الموضوع. أين الاسترخاء مع مرض السكري؟

عند التخطيط لقضاء إجازة ، اختر منطقة ذات مناخ مريح لك ، حيث سيكون من الممكن الاستمرار في اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات ، ولن يختلف النشاط البدني عن تلك المعتادة. إيلاء اهتمام خاص لتوافر الرعاية الطبية الطارئة المهنية. الخيار الأفضل هو قضاء عطلة في المصحات المتخصصة.

فيلوناس السكري الشفاء النظام


من أجل الشفاء التام ، ليس فقط البنكرياس ، ولكن أيضًا الأعضاء الداخلية الأخرى ، وفقًا لمؤلف النظام ، يجب الالتزام به لمدة شهر واحد ... هل تم العثور على دواء لجميع الأدوية؟

لنقم بمراجعة مختصرة لنظام علاج مرض السكري وغيره من الأمراض دون استخدام العقاقير والوجبات الغذائية ، التي يمكن الاطلاع على إصداراتها على موقع YouTube وموارد أخرى - التنقيب عن النفس ضد مرض السكري Vilunas Yu. G.

الخطوة الأولى - التنفس الصحيح

يفترض Yu.G. Vilunas تعليقات الأطباء
طرق علاج مرض السكري التي يتم استخدامها اليوم غير صحيحة ، لأنها لا تأخذ في الاعتبار أن مرضى السكري لا يتنفسون بشكل صحيح ، وبالتالي فإن أعضاءهم لا يتلقون الأكسجين والتغذية.لا يوجد التنفس بشكل صحيح أو خاطئ ، والأعضاء الداخلية تتلقى الأكسجين والمواد المغذية مع الدم في أي حال.
من أجل استعادة وظائف البنكرياس ، وخاصة خلايا بيتا ، يحتاج مرضى السكر إلى التنفس بشكل صحيح من خلال نظام التنفس الشامل ، ثم تبدأ خلايا بيتا نفسها في إنتاج الأنسولين.لا تؤثر أي من تمارين التنفس على خلايا بيتا.
سيؤدي الوصول إلى الأعضاء المريضة من الأكسجين والتغذية من خلال التنفس الشامل إلى الحفاظ على نسبة السكر في الدم طبيعية ، وتضميد خلايا البنكرياس والبيتا.حتى إذا كان الدم مشبعًا بالأكسجين ، فلن تختفي نسبة السكر في الدم ، ولن يتم علاج البنكرياس ، وستظل خلايا بيتا تتعرض للهجوم من قبل الأجسام المضادة الذاتية.
يتم التنفس الذي اخترعته لمرض السكري على النحو التالي. يستنشق قصير القامة (0.5-1 ثانية) (الفم المفتوح) والزفير مع الصوت "هكتار" (من خلال الفم) ، ثم يمسك التنفس لمدة 3 تهم (مغلق الفم) - 10 ثانية. يجب أن تتنفس وفقًا للمخطط: خلال اليوم ، 3 مرات في الساعة ، في الدقائق 15 و 30 و 45 ، وفي الدقيقة 60 ستحتاج إلى تكرار 3 دورات للتنفس على التوالي ، تستغرق 30 ثانية. المجموع في الساعة لتنفس عالمي ينفق 1 دقيقةأولاً ، 1 + 1 + 3 ≠ 10.

ثانياً ، تم ابتكار تقنية حبس النفس - Kumbhaki ، منذ آلاف السنين من قبل اليوغيين الهنود. إنه قادر حقًا على تحسين تنفس الأنسجة "الداخلي" بسبب زيادة في محتوى ثاني أكسيد الكربون والزيادة اللاحقة في تركيز الأكسجين. ومع ذلك ، من أجل أن تبدأ هذه العملية ، من الضروري أن تستنشق أنفاسك لمدة 4 ثوانٍ ، على الأقل 40 ثانية ، ولكن من أجل هذا ، عليك أن تمارس تمسك التنفس وفقًا لتقنية خاصة.

الخطوة الثانية - التخلي عن النظام الغذائي

بيانات المؤلف اعتراضات الأطباء
إذا كان المصاب بالسكري لا يتنفس بشكل صحيح ويتبع نظامًا غذائيًا ، فسيتم ترك أعضائه بدون أكسجين والمواد الضرورية ، وبعد الوجبة الخفيفة ، يظل الطعام في الدم ، مما يؤدي إلى التشبع به.

يؤدي نقص التغذية في الأعضاء إلى تطور "مجاعة فسيولوجية" غير معروفة للأطباء.

عبارة "بعد الطعام السيئ ، يبقى الطعام في الدم ، يشبعه" نتركه دون تعليق. هذا هو مستوى الهراء الكامل.

فيما يتعلق بـ "الجوع الفسيولوجي" المفتوح - لم يقدم المؤلف تعريفًا واضحًا للعملية التي اكتشفها.

بالإضافة إلى علاج التنفّس ، يجب عليك التخلي عن النظام الغذائي والتحول إلى "نظام غذائي صحي". البدء في تناول الأطعمة المحرمة من مرض السكري.يقضي النظام الغذائي الذي يحتوي على نسبة منخفضة من الكربوهيدرات على الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات ، مما يقلل من مستويات السكر في الدم مقدمًا بعد تناول الطعام. رفض النظام الغذائي يتناقض مع الهدف الرئيسي للعلاج. رفض أي ، وخاصة من اتباع نظام غذائي جامد ، فإنه يقتل خلايا بيتا.علاوة على ذلك ، بالنسبة لمرضى السكري ، من أجل علاج الأمراض ، يجب أن يكون مستوى السكر في الدم و "قاعدة التغذية" أعلى من 2-3 أضعاف عند الأشخاص الأصحاء. المعيار المسموح به من السكر في الدم هو 15 مليمول / لتر.لا تقتل خلايا البات عن طريق اتباع نظام غذائي ، ولكن عن طريق الأجسام المضادة الذاتية. المعيار المقترح وهو 15 مليمول / لتر يسرع من تطوير التأثيرات المعتادة لمرض السكري ويسبب أضرارًا لأعضاء الغدد الصماء الأخرى.

التنفس يبكي يوري فيلوناس هو تقنية غير متوقعة لعلاج عدد من الأمراض. لقد أثبت تاريخ البحث الطبي أن العملية التنفسية مسؤولة إلى حد كبير عن الأداء الطبيعي لمعظم الأعضاء ، وليس الجهاز التنفسي فقط. يوفر توفير نظام التنفس الخاص حوافز لإطلاق آليات نوع رد الفعل الإضافية التي تسمح للجسم نفسه لإيجاد احتياطيات لمكافحة الأمراض. على وجه الخصوص ، إن التنفّس عن التنفس يعالج داء السكري بدون عقاقير ، وبهذه الجودة تم اختباره من قبل مؤلف الفكرة.

مقدمة. كيف تمكنت من هزيمة مرض السكري

منذ اثني عشر عامًا ، تم نشر كتابي بعنوان "البكاء على التنفس ضد مرض السكري" تحت عنوان "التطبيع الكامل بدون عقاقير ونظام غذائي" (سانت بطرسبرغ ، 1999). في ذلك ، لأول مرة تحدثت عن كيف تمكنت من التعافي من مرض السكري نفسي ، دون مساعدة من الأطباء.

في بيئة يعلن فيها الطب التقليدي أن مرض السكري هو مرض غير قابل للشفاء ، فإن ظهور وجهة نظر معاكسة ، والذي يدعي إمكانية علاج هذا المرض الخطير من خلال استخدام آليات طبيعية للتنظيم الذاتي الطبيعي (التنفّس عن النفس ، والتدليك الذاتي الدافع ، والراحة الليلية الطبيعية ، وما إلى ذلك) التي اكتشفتها ، أحدث صدمة حقيقية. . ومع ذلك ، استخدم الطب الرسمي "شخصية الصمت" وتظاهر بأنه لم يحدث شيء في جوهره. يتحدث شخص ما (إلى جانب عدم وجود طبيب) عن أشياء لا يمكن تصورها تمامًا ، وبالتالي ، فإنه يستحق الاهتمام الجاد بهذا الأمر. في الواقع ، في العالم بأسره لا يوجد شخص واحد يمكن علاجه من مرض السكري ، حتى في أكثر البلدان المتقدمة.

لكن رد فعل الآلاف من المرضى ، بمن فيهم الأطباء المرضى ، الذين قبلوا باهتمام كبير وأمل فكرة فكرة الشفاء التام ، كان مختلفًا تمامًا. ليس فقط الروس ، ولكن أيضًا مواطنو كل من بلدان رابطة الدول المستقلة ودول الكومنولث المستقلة (ألمانيا والولايات المتحدة وإسرائيل ، إلخ) يلجأون إلى طرق علاج الطب الطبيعي أكثر وأكثر. وكلهم ، حسب تجربتهم الخاصة ، مقتنعون بصحة الأفكار الجديدة ، واتجاه جديد في الإدراك البشري - الطب الطبيعي الطبيعي ، لمدة 33 عامًا ، واعتبر رسميًا مريضًا مصاب بمرض السكري ، أعيش بدون أنسولين وعقاقير أخرى ، وكذلك نظام غذائي. ظاهريًا ، لا يختلف نمط حياتي كثيرًا عن الأشخاص الأصحاء: فعدم معرفة أن الأطباء قد حكموا علي بمرض السكري منذ فترة طويلة ، فإن القليل منهم سيصدقه. في الواقع ، لأنني لا أحقن الأنسولين ولا أتناول أقراص مانلي أو السكر التي تخفض السكر ، فأنا لا آكل 5-6 مرات في اليوم ولا أتبع نظامًا غذائيًا ، وأأكل السكر بقدر ما أريد ، وأمارس نمط حياة صحي ، ولا أعاني من أي مضاعفات لا مفر منها في مرض السكري.

كيف أفعل هذا؟

بادئ ذي بدء ، بمساعدة التنفيس الذي اكتشفته في مارس 1978.

اتضح أن جميع مرضى السكري لا يتنفسون بشكل صحيح. وهذا يسبب انتهاكًا مزمنًا لاستقلاب الكربوهيدرات: بدون الأكسجين ، لا تستطيع الأعضاء والعضلات ببساطة تناول سكر الدم الذي يحتاجونه كثيرًا. وليس السكر فقط ، ولكن أيضًا جميع العناصر الغذائية الضرورية للجسم - الدهون والبروتينات والفيتامينات والعناصر المعدنية والماء ، إلخ. عدم القدرة على الوصول إلى الغرض المقصود منه ، ركود السكر في الدم ، ويزداد تركيزه بشكل كبير - ويعلنون أن لدينا مرض السكري.

الاستنتاج من هنا لا لبس فيه.إذا كان التنفس غير السليم هو سبب ارتفاع نسبة السكر في الدم ، فإن الطريقة الوحيدة لحل مشكلة اضطراب التمثيل الغذائي للكربوهيدرات هي البدء في التنفس بشكل صحيح. لقد فعلت ذلك - ولم أواجه أي مشكلة في مرض السكري منذ أكثر من ربع قرن.

في الوقت نفسه ، اختفت جميع مشاكلي الصحية الأخرى - نقص التروية وارتفاع ضغط الدم وأمراض اللثة وتصلب القلب. التنفس السليم الطبيعي ليس فقط السكر ، ولكن أيضا الدهون ، البروتين ، استقلاب الماء ، المغذيات دخلت الأعضاء المناسبة وشفىهم. وبعبارة أخرى ، فإن التنفس السليم جعل من الممكن تمامًا ، أخيرًا ، جميع عمليات التمثيل الغذائي المضطربة ، واختفت جميع الأمراض بحد ذاتها دون استخدام أي أدوية.

لكن هذا ليس كل شيء. اتضح أن Nature أعطت الإنسان آلية مهمة أخرى لتنظيم جميع عمليات التمثيل الغذائي - التدليك الذاتي النبضي ، الذي اكتشفته في عام 1981 ، والذي يعد استخدامه ضروريًا للصحة بنفس القدر الذي يكتسي به التنميل. حتى الآن ، لا يعرف الأطباء أحدًا أو الآخر. لذلك ، نتائج مكافحة مرض السكري غير فعالة للغاية.

بالطبع ، من أجل التنظيم الفعال للكربوهيدرات والدهون والبروتينات وغيرها من عمليات التمثيل الغذائي في الجسم ، من الضروري معرفة واستخدام ، بالإضافة إلى التنفّس عن التنفس والتدليك الذاتي للنبض ، وجميع الآليات الطبيعية الأخرى للتنظيم الذاتي الطبيعي. وتشمل هذه على وجه الخصوص: الراحة الليلية الطبيعية والتغذية الطبيعية والصيام الطبيعي والحركات الطبيعية. فقط استخدامها المعقد يسمح لك بالتحكم في سكر الدم باستمرار وبشكل مثالي. بمزيد من التفاصيل حول كيفية القيام بكل هذا ، أتحدث في كتابي.

سمح اكتشاف آليات الصحة الطبيعية للمرة الأولى بفهم أعمق وأكثر دقة للعمليات الفسيولوجية التي تحدث في جسم المريض. الكثير مما لا يزال غير واضح وغير مفهوم بالنسبة للأطباء أمر مفهوم تمامًا إذا أخذنا في الاعتبار عاملًا مثل خاصية نقص الأكسجين المميزة للمرضى. على سبيل المثال ، إن حدوث ظاهرة "مقاومة" الخلايا للأنسولين ، عندما "ترفض" الخلايا فجأة أن تأخذ السكر من الدم ، يرجع إلى نقص الأكسجين. هذا هو السبب في أنني أثبتت أطروحة حول إمكانية وجود علاج حقيقي لمرض السكري وأسباب فشل الأطباء بطريقة بسيطة للغاية ويمكن الوصول إليها لفهم الجميع. أولاً ، من خلال إظهار أنه فقط من خلال معرفة التنفس التنفخي واستخدامه ، فإن التدليك الذاتي الدافع وآليات العلاج الطبيعية الأخرى ، التي لا يوجد لدى الطب الحديث فكرة عنها ، يمكن أن ينجح المرء.

ثانياً ، بعد الأطباء ، أتابع السلسلة الكاملة لتحليل أسباب فشل عملية التمثيل الغذائي للكربوهيدرات التي يقدمونها ، ومن وجهة نظر جديدة نوعيًا ، أظهروا أين يتم ارتكاب عدم الدقة أو حتى خطأ لا يسمح باستخلاص الاستنتاجات الصحيحة.

وأريد أن أقدم جميع القراء هذه النصيحة. تذكر ، لا يتم علاج الأدوية. الجسم نفسه يشفي جميع الأمراض وبطريقة واحدة فقط - عن طريق توفير التغذية اللازمة لجميع الأجهزة والعضلات والأنظمة الفسيولوجية. هذا هو السبب في عدم قدرة الأنسولين أو الأدوية الأخرى أو النظام الغذائي على علاج مرض السكري. يمكنك القيام بذلك بنفسك فقط ، وذلك باستخدام آليات الصحة الطبيعية التي قدمتها لنا الطبيعة.

أنا نفسي لست طبيبة ، لقد شاركت في العلوم الاجتماعية طوال حياتي. وبالتالي ، فإن اهتمام القارئ الكبير هو مسألة كيف تمكنت من إيجاد طرق لعلاج مرض السكري. سأحاول الآن بمزيد من التفصيل للحديث عن هذه الظاهرة المدهشة.

عمري الآن 74 سنة. منذ 33 عامًا لم أستخدم أي دواء. أريد أن أؤكد: لا من الأعشاب ولا من الكيمياء. بالإضافة إلى ذلك ، أنا لا آخذ أي مكملات غذائية وغيرها من الأدوية الرائعة الموصى بها.

نتائج مثل هذه الحياة خالية من المخدرات تتحدث عن نفسها.

عندما كان عمري 40 عامًا ، حدد الأطباء "باقة" حقيقية من الأمراض المختلفة: مرض السكري ، نقص التروية ، ارتفاع ضغط الدم ، أمراض اللثة ، أمراض القلب. في الوقت نفسه ، من المثير للاهتمام أن نلاحظ أن هذه "الباقة" ظهرت بعد ثلاثة عقود من متابعتها بعناية لجميع التوصيات الطبية لأسلوب حياة صحي (ممارسة الرياضة البدنية ، التغذية السليمة ، الراحة كل يوم). عندما مرض ، أخذ كل الأدوية اللازمة.

في البداية ، بدا لي أنني ، بعد الالتزام الدقيق بجميع مشورة المتخصصين ، سأحافظ على صحتي لفترة طويلة. لدهشتي ، تحول كل شيء في الاتجاه المعاكس: كلما تم اتباع تعليمات الأطباء بعناية أكبر ، وكلما تناولت الدواء ، زاد الأمر سوءًا حتى أبلغت بأنني مصاب بمرض السكري ولم يكن هناك أمل في الخلاص لأن المرض كان غير قابل للشفاء.

في هذه اللحظة الأكثر صعوبة في حياتي ، كان علي أولاً أن أفكر حقًا فيما يجب فعله بعد ذلك. كانت الاحتمالات كارثية. علاوة على ذلك ، كما قال الأطباء على الفور وبصراحة ، التدهور هو ممكن فقط ، وكخيارات - فقدان الرؤية ، وبتر الساقين ، وأمراض الأعضاء الداخلية ، إلخ.

بالنسبة لي كان هذا نوعًا من الاكتشاف - لأول مرة صادفت العجز الكامل للأطباء ، وعجزهم وعدم قدرتهم على تقديم المساعدة للمريض. أصبح من الواضح أنه في مثل هذه الظروف ، فإن البقاء في رعاية العاملين في المجال الطبي كما كان من قبل - من شأنه أن يهلك نفسك بالتأكيد للإعاقة الحتمية في المستقبل القريب. كان هناك طريقة واحدة فقط للخروجمحاولة للعثور على الطريق إلى شفاء نفسك .

كان هذا بمثابة استنتاج أساسي ، وهو ما يعني منعطفًا كاملاً في حياتي ، عندما شفيت في مصحة القلب في ريبينو (يناير 1978). إن العلاج في المصحة ، حيث انتهى بي المطاف في حالة ما قبل الاحتشاء ، أظهر مرة أخرى إلى أي مدى لم تكن رغبة الأطباء في حل أي مشاكل صحية فعالة أو منقوصة بشكل رئيسي من خلال الأدوية. تم تزويدي بالعديد من الحبوب المختلفة ، والتي كان علي أن أتناولها مع واحد أو آخر من تدهور الجسم. نعم ، كان هناك تأثير إيجابي ، ولكن مؤقتا. بمجرد انتهاء عمل هذه الأدوية ، نشأت كل المشاكل مرة أخرى - وحتى في شكل أكثر خطورة.

بعد مشاهدة هذه الظاهرة يوما بعد يوم ، توصلت إلى الاستنتاج التالي: الأدوية لا علاج حقا أي شيء , إنهم يقودون مرضنا فقط من الداخل . لذلك، الجسم نفسه يشفي جميع الأمراض . ولكن كيف يفعل ذلك؟

وهكذا ، بدأ فكري يعمل تدريجياً في هذا الاتجاه: ربما الطبيعة نفسها ، في وقت ولادة شخص ما ، تضع في جسمه بعض آليات الصحة. إذا تعلمنا هذه الآليات وتعلمنا كيفية استخدامها ، فسنقوم على الفور بحل مشكلتين مترابطتين:

1) سنرفض الأدوية - بسبب عدم جدواها وضررها (أولاً وقبل كل شيء ، الكيمياء) ،

2) نحن أنفسنا سوف نضمن صحتنا بالوسائل الضرورية المتاحة باستمرار في الجسم.

كان المشروع الذي نشأ في رأسي مغريا للغاية بالنسبة لي ، حتى أنني أطلقت عليه اسمًا مشروطًا "إنقاذ شخص من العقاقير الضارة بصحته وحياته". لذلك ، بدأت على الفور لتنفيذه.

بحثًا عن آليات الصحة الطبيعية ، قررت أن أبدأ بـ "إخواننا الصغار" من عالم الحيوانات. بعد كل شيء ، هم في المنزل ، وخاصة في البرية ، لسنوات عديدة الحفاظ على صحتهم دون أي دواء. بطبيعة الحال ، كان لدي أمل للتجسس على شيء منهم ، ثم محاولة استخدامه لنفسي.

ومع ذلك ، بغض النظر عن مقدار ما شاهدته ، لم أجد أي شيء. بالنظر إلى المستقبل ، أود أن أقول إن جميع الآليات الطبيعية للصحة في البشر والحيوانات هي في الواقع واحدة. ولكن أصبح من الواضح عندما اكتشفت كل هذه الآليات بنفسي.

مر الوقت ، والمهمة التي حددها لي أكثر وأكثر تبدو مستحيلة تقريبا وحتى رائعة.نشأت أسئلة: ماذا لو لم توجد آليات للصحة الطبيعية على الإطلاق وبحثي لا طائل من ورائه؟ كيف تبدو هذه الآليات ، وعلى الأرجح الأسطورية ، والآليات الصحية وما هي مثل؟ لا يبدو الأمر وكأنه قصة خرافية: "اذهب إلى هناك ، لا أعرف من أين ، أحضر ذلك ، لا أعرف ماذا"؟

لا يزال ، كنت محظوظا في نهاية المطاف. بعد شهر ونصف من عودتي من المصحة ، تمكنت أخيرًا من فتح الأولى ، وكما تبيَّن لاحقًا ، أهم آلية للصحة تمنحها لنا الطبيعة - التنفس البكائي. نظرًا لأن القراء يهتمون عادة بكيفية حدوث هذا الاكتشاف ، فسوف أخبركم المزيد عن ذلك.

إذا بدا لي أن حالتي الصحية قد تحسنت في المصحة مع المدخول المستمر للعديد من الأدوية والإجراءات ، فبعد عودتي إلى المنزل بدأت تتدهور بسرعة مرة أخرى. كان الضعف الجسدي الأقوى الذي ظهر هو المضايقات بشكل خاص (وهو أمر طبيعي بالنسبة لمرضى السكري). في الصباح ، كان الشعور كما لو أنني لم أنم على الإطلاق ، وعملت طوال الليل: الدرس وحمل عربة. في جميع أنحاء الجسم كان هناك إرهاق دائم "قديم" ، كان من الصعب ليس فقط الخروج ، ولكن حتى المشي حول الغرفة ، كان يمكنني الجلوس حرفيًا لساعات دون الاستيقاظ.

اشتكيت من حالة مماثلة لطبيبي ، وردا على ذلك سمعت: تناول جميع الأدوية الموصوفة لك ، وإضافة الأسبرين ("قرص واحد في المساء ، وهكذا طوال حياتي"). وعلى الرغم من أن أقاربي احتجوا على الفور ("لا يتجاوز عمرك 40 عامًا ، تسمم نفسك بالكيمياء") ، فقد قررت أن أثق بالطبيب لآخر مرة وأخذت الأسبرين بصدق لمدة شهر.

لكن بما أن الحالة تزداد سوءًا ، فقد ذهبت مرة أخرى إلى الطبيب لتوضيح فترة تناول الدواء ، لمعرفة ما إذا كنت قد سمعت بشكل صحيح. وعندما أكدت الطبيب ما قالت في وقت سابق ("تناول الأسبرين لبقية حياتي") ، مع التأكيد على أن هذا نظام لطيف للغاية ("الأمريكيون يتناولون بالفعل قرصين يوميًا ، صباحًا ومساء") ، عدت إلى المنزل و ألقى جميع الحبوب في جرة.

يجب أن أقول إن الأطباء في المصحة منعوني ليس فقط من ممارسة الرياضة في الصباح ("القلب ضعيف جدًا ، لا يمكن أن يتحمله") ، ولكن حتى على المشي بسرعة. وفقًا لتوصية الطبيب المعالج ، كان بإمكاني السير ببطء فقط على طول المسار الموضح لي في حديقة المصحة. بعد أن عدت إلى المنزل ، لم أجرؤ على انتهاك هذا الحظر.

لذلك ، 18 مارس 1978 هو اليوم الافتتاحي للتنفس. ثم للمرة الأولى منذ عدة أشهر ، قررت مرة أخرى محاولة ممارسة التمارين البدنية و. لا استطيع بعد النوم ، كان الجسم ضعيفًا لدرجة أنني لم أتمكن من رفع يدي أثناء ممارسة التمارين البدنية (كانت الأيدي مليئة بالوزن المذهل ، وأصبحت مثل البودل). هذا لم يحدث لي من قبل.

في مشاعر الإحباط واليأس التام ، أجبرت على الجلوس على كرسي قريب وكاد أبكي. لكن الشيء المدهش: لم يكن هناك دموع في نفس الوقت ، لكن الزفير الطويل مع الفم ذهب ، كما هو الحال عند البكاء. استمر هذا التنفس لمدة 2-3 دقائق ، ثم توقف ، لكنني شعرت على الفور أنني أفضل حالًا بشكل ملحوظ.

هذا التحسن يرتبط مباشرة مع التنفس المحدد ، يذكرنا بالبكاء. تم طرح الكثير من الأسئلة في ذهني: أي نوع من التنفس هذا هو؟ كيف حدث ذلك؟ لماذا اختفت فجأة؟ وما الذي يجب القيام به لجعله يظهر مرة أخرى؟

ثم استيقظت وحاولت مرة أخرى القيام بتمرين بدني آخر ، مع مراقبة حالة تنفسي بعناية. بعد عدة حركات ، شعرت أن نفسًا من جديد قد عاود الظهور. أصبحت هذه إشارة بالنسبة لي للجلوس على الفور والتنفس مرة أخرى ، مما يجعل الزفير لفترة طويلة مع فمي. لقد تحسنت حالتي مجددًا. وعندما أنهيت التدريبات البدنية تمامًا ، تحول جسدي بأعجوبة ، وبدا بهيجًا ، والطاقة ، والمزاج الجيد ، بل إنه يريد الجري. وقد انتهزت الفرصة: على الرغم من جميع المحظورات التي يتعرض لها الأطباء والتحذير من حماية قلبي الضعيف من أي حمولات كبيرة ، خرجت من المنزل وبسرور كبير ركض نحو مائة متر باتجاه واحد ، ثم ركضت في نفس المسافة إلى المنزل. عملت قلبي بسلاسة ، شعرت بالراحة ، كنت في الجنة مع السعادة.

الآن كل يوم في الصباح ، بدأت أفعل أكثر من مجرد تمرين بدني منتظم - لقد أجريت كل تمرين مع التنفس الصراخ الذي ظهر في نفس الوقت (أطلق الأطباء فيما بعد هذا التنفس على أنه "ينتحب"). وكل يوم تتحسن حالة الجسم دائمًا. بعد شهر ، اختفت كل ما عندي من أمراض ومشاكل صحية دون أثر ، وعاد كل شيء إلى طبيعته ، ومرة ​​أخرى أصبحت شخصًا صحيًا. ومنذ ذلك الحين لم أتناول أي دواء منذ 30 عامًا.

وأظهر أنفاسه تنفّس للعديد من الأطباء. قالوا إنهم رأوا مثل هذا التنفس لأول مرة. أكدت معرفة الأدب الخاص أن هذا التنفس غير معروف في العالم. لذلك ، تم بالفعل اكتشاف. على مدار العقود الثلاثة الماضية ، تعافى الآلاف من الأشخاص بمساعدة التنفّس ، بما في ذلك مساعدة العديد من الأطباء عندما أصبحت الأدوية عاجزة.

في أعقاب التنفس ، تم اكتشاف آليات صحية طبيعية تدريجيًا ، مثل التدليك الذاتي الدافع ، والراحة الليلية الطبيعية. لم تفتح الطبيعة على الفور ، ولكن تدريجياً خطوة بخطوة ، تفتح أمامي الأبواب لخزانة أسرارها ، التي كانت مخبأة بأمان عن الناس لفترة طويلة جدًا.

ولكن مرة واحدة ، منذ وقت طويل للغاية ، في فجر وجودها ، فإن أول الناس ، كونهم جزءًا عضويًا لا ينفصم من العالم من حولهم ، يمتلكون تمامًا مع هذا العالم جميع الآليات الطبيعية للصحة. ومع ذلك ، مع تطور الحضارة ، انتقلوا أبعد وأبعد عن الطبيعة حتى فقدوا هذا الارتباط العضوي ، وفقدوا مهاراتهم ومعرفتهم ، والتي تحولت إلى سر خفي بواسطة الطبيعة.

والآن ، تعود هذه القوى القوية ، التي كانت مخبأة منذ قرون وآلاف السنين من البشر ، مرة أخرى إلى جميع الناس ، مما جلب لهم فرحة الصحة وحياة سعيدة طويلة.

هذا درس جيد بالنسبة لنا جميعًا ، نعيش على الأرض: لا يمكن التعامل معك واحتقار الطبيعة من حولنا. بعد كل شيء ، لا تزال هناك أسرار ضخمة غير مستكشفة مخبأة في ذلك. لذلك ، يجب ألا تكون الطبيعة محبوبة ومحمية فحسب ، بل يجب دراستها أولاً وقبل كل شيء. عندها فقط سوف تفتح بسخاء أمام الناس الذين يلبسون عددًا لا يحصى من المؤن وأسرارها غير المعروفة ، بما في ذلك - ليس هذا مستبعدًا على الإطلاق - سر الشباب والحياة الأبدية.

من المعروف أن الكتاب المقدس يشير إلى الأفراد الذين عاشوا ، وفقًا للتقاليد ، من 500 إلى 600 عام. من الآمن أن نقول إنه إذا كان هناك مثل هؤلاء المعمرين ، فإنهم هم الذين يعرفون قوانين الطبيعة ويعيشون وفقًا لها. في هذا الصدد ، من الواضح أن عمليات البحث في هذا الاتجاه ، والتي يتم إجراؤها حاليًا بواسطة متخصصين في الطب (أعني تطور الأدوية المعجزة ، وحتى استبدال الأعضاء الفردية التي تحول الشخص إلى إنسان آلي) ، لا معنى لها تمامًا وغير واعدة. الأدوية نفسها تتناقض تماما مع قوانين الطبيعة. بعد كل شيء ، أعطت الطبيعة ، رجل ، كل ما هو ضروري لحياة طويلة وصحية ولم يعول على الأدوية ، وخاصة في الكيمياء الحديثة.

الطريقة الحقيقية الوحيدة هي معرفة قوانين الطبيعة التي ما زلنا ببساطة لا نعرفها. عندها فقط ، سيتم الكشف عن كل أسرار الصحة والشباب وطول العمر بدون المخدرات.

قال أكبر مفكر في العالم القديم أبقراط: "الحكمة هي معرفة كل ما تم إنشاؤه بواسطة الطبيعة." تبقى كلمات العالم الشهير ذات صلة بهذا اليوم.

الفصل 1. مفتاح الكشف عن سر مرض السكري غير المعتمد على الأنسولين - في التنفس

محاولات الأطباء لعلاج مرض السكري تفشل دائمًا. لذلك ، أعلن المرض غير قابل للشفاء. سبب فشل الطب التقليدي هو عدم معرفة أن المصدر الرئيسي للمرض هو التنفس غير السليم.

للمرة الأولى ، أتاحت الفرصة لفهم هذه الحقيقة ظهور الطب الطبيعي ، وقبل كل شيء ، مع فتح التنفس. أصبح من الواضح أن بعض الناس يتنفسون بشكل صحيح ، بينما البعض الآخر - خطأ.يتم تحديد وجود أنواع مختلفة من التنفس من خلال قوة الجهاز العضلي في الرئتين: تحدد العضلات الضعيفة وجود التنفس غير المناسب (عندما يكون الزفير أقصر من الإلهام) ، وتحدد العضلات القوية التنفس الصحيح (عندما يكون الزفير أطول من الإلهام). على الرغم من أن الفرق في مدة الزفير الصحيح وغير الصحيح يمكن أن يكون صغيرًا جدًا (يصل إلى 0.1-0.2 ثانية) وغير مرئي تمامًا تقريبًا تحت الملاحظة الخارجية ، إلا أن هذا يكفي تمامًا لتصحيح نسبة ثاني أكسيد الكربون والأكسجين في الدورة الدموية. يحدد الزفير المطول الصحيح التبادل الأمثل للغاز عندما يكون ثاني أكسيد الكربون أكثر بثلاث مرات من الأكسجين.

هذا النوع من تبادل الغاز هو الذي يضمن الاقتران الأمثل لجزيئات الأكسجين بالهيموجلوبين ، الذي يحمل الأكسجين إلى جميع الأعضاء والعضلات. أينما يجلب الهيموغلوبين الأكسجين ، فإن جميع الأعضاء والعضلات دون أي مشاكل تتلقاها وفقًا لاحتياجاتهم ، مما يخلق الظروف لاستهلاكهم الأقصى للسكر والدهون والبروتينات والمواد المغذية الأخرى. في هذه الحالة ، يتم ضمان المسار الأمثل لجميع عمليات التمثيل الغذائي في الجسم ، وصحة كل عضو على حدة ، والكائن الحي ككل.

ومع ذلك ، قد ينشأ خيار آخر في ظروف التنفس غير السليم وما ينتج عن ذلك من تبادل غير مناسب للغاز في الدورة الدموية. في هذه الحالة ، ترتبط جزيئات الأكسجين بحزم مع الهيموغلوبين ، وعلى الرغم من وجود الكثير من الأكسجين في الدم ، فإن جميع الأعضاء والعضلات تعاني من الجوع في الأكسجين. بدون تلقي الأكسجين ، لا يمكنهم تناول السكر والدهون التي يحتاجونها من دمائهم. وهذا له نتيجة مزدوجة: فمن ناحية ، دون تلقي التغذية ، تصبح الأعضاء مريضة ، وتنقص العضلات وزنها ، من ناحية أخرى ، فإن السكر والدهون راكدة في الدم ، ويزيد تركيزها بشكل ملحوظ عن القاعدة المسموح بها.

منذ العصور القديمة ، استخدمت البشرية مجموعة متنوعة من الأساليب والأساليب في البحث عن الصحة أو على الأقل تخفيف حالة خطيرة.

استخدموا السحر والتعاويذ والأعشاب والوخز بالإبر. استخدمت شعوب مختلفة قدرات منطقتها لمكافحة الأمراض ، التي تسمى الآن العلاج المناخي.

الآن هناك الكثير من الطرق غير التقليدية المختلفة للتعامل مع جميع أنواع الأمراض. واحدة من هذه التقنية تبكي التنفس.

حول التنفيس عن التنفس وتبادل الغاز في جسم الإنسان

للمرة الأولى ، لفتت الانتباه إلى طريقة التنقيب الاقتصادي عندما شاهدت أحد البرامج التلفزيونية الأمريكية عن عمل مستشفى الطوارئ. هناك ، اقترح الطبيب على زميله ، بعد نوبة غضب ، استعادة التنفس الذي فقد ، وبدا وكأنه نوبة ربو ، والتنفس في كيس من البلاستيك ، تغطي أنفه وفمه. هذا هدأ الهجوم من الاختناق ونوبة الغضب نفسها. لماذا ساعد؟

اتضح. تعتمد العديد من الأمراض ، وأهمها عمليات التمثيل الغذائي في الجسم ، على حالة تبادل الغاز. الشخص السليم لديه نسبة 1 إلى 3. حيث 1 هو الأكسجين ، و 3 هو ثاني أكسيد الكربون والمكونات الأخرى. انتهاك هذا التوازن يؤدي إلى أمراض مختلفة وتساهم في تطور الأمراض المزمنة. مثل هذا الانتهاك في شخص عادي يحدث باستمرار تقريبا. يمكنه بسهولة استعادة هذا الخلل بمساعدة التنفس. في مرحلة الطفولة ، بشكل منعكس أثناء البكاء ، وفي مرحلة البلوغ ، في كثير من الأحيان عن وعي ، إجراء تمرين مع عقد التنفس وفقا ل Vilunas أو Buteyko.

بدأ التنفّس في التنفس لاستكشاف وتعميم Yu.G. Vilunas. لقد توصل إلى استنتاج مفاده أنه بفضل نظام موحد للطب الطبيعي ، يمكن علاج العديد من الأمراض واتخاذ تدابير وقائية للشفاء. يتضمن هذا النظام المكونات الطبيعية: التغذية ، الراحة الليلية ، الصوم ، التدليك الذاتي النبضي والتنفس.

هنا مقتطف من كتاب " تلهف التنفس يعالج الأمراض في شهر واحد »حول كيفية توصل يوري فيلوناس إلى طريقة العلاج الطبيعي.

منذ الطفولة ، عانى يوري جورجييفيتش فيلوناس من مرض السكري. ومع ذلك ، احتل التعليم البدني ونمط الحياة الصحي مكانًا شرفًا في حياته. ساعدت التمارين الرياضية على خفض نسبة السكر والأيض الطبيعي. لكن مرض السكري ، كما تعلمون ، مرض خبيث ، لم يختف ، ولكنه انتظر فقط في الأجنحة ، ببطء ، مما أدى بشكل غير مرئي إلى اتخاذ إجراءات مدمرة في الجسم. في سن الأربعين ، كان يو ج. فيلوناس في المستشفى في حالة ما قبل الاحتشاء. ينصح الأطباء بالحد من النشاط البدني ويرفضون الركض. لكن النظام اللطيف حوله تدريجياً إلى شخص معاق: لم يعد بإمكانه المشي بسرعة ، فاضطر إلى تناول الأدوية لعلاج آلام القلب كل يوم.

لم يستسلم يوري جورجييفيتش للركض والجمباز. لكن الجسم أضعفته بسبب المرض ، ضمرت العضلات من التقاعس عن العمل ، لذلك أخرجه التمرين الأول من قوته. كان يوري جورجييفيتش مستعدًا لاستنشاقه: غريزيًا ، بدأ يصنع فوهات قصيرة ، ثم زفر لفترة طويلة ، وبعد توقف كل شيء بدأ من جديد. بعد بضع دقائق ، توقف هذا التنفس من تلقاء نفسه ، وفيلاناس شعرت فجأة بقوة.

جاءت الفكرة الكامنة وراء طريقة الشفاء له في الوقت الذي أدرك فيه فيلوناس أنه بعد اكتشافه لرفاهه الجسدي ، لم يتحسن فقط ، ولكن تحسن بدرجة كبيرة. وهذا هو ، أعراض تلك الأمراض التي عانى منها اختفت تماما. ولم ينسب هذا إلى فئة "الشفاء المعجزة" ، ولكن كعلم بدأ في تحليل سبب هذه الحقيقة المدهشة. ساعده ذهنه وحدسه في لفت الانتباه إلى شيء لم يفكر به أحد من قبل ، رغم أنه صادف هذه الظاهرة أكثر من مرة: إذا كان البكاء (أي ، التنفس بطريقة معينة) ، فإن الإغاثة تأتي.

مع رأي Yu.G. تتوافق فيلونا مع نظرية البروفيسور ك. Buteyko عن التنفس الطبيعي. يؤكد Buteyko أن التنفس الاقتصادي ، مثل التنهد ، يمكن أن يزيل العقبات في تعزيز الأكسجين الضروري لجميع خلايا الجسم. إنه يعمل على تثبيت عمليات التمثيل الغذائي ، وتطبيع تبادل الغاز ، والحفاظ على نسبة الأكسجين إلى ثاني أكسيد الكربون من واحد إلى ثلاثة. نتيجة لذلك ، يحافظ الشخص على الصحة والحيوية.

الشخص السليم لا يحتاج إلى التنفس. يدعي فيلوناس أن الشخص السليم بصرف النظر عن مدى صعوبة المحاولة ، ولكنه ببساطة لا يستطيع السيطرة على التنفس. الأشخاص الأصحاء لديهم عضلات رئة قوية. أنها توفر وقت انتهاء الصلاحية الأمثل. يعمل الجهاز العصبي المركزي على إبطاء عملية التنفس التي تسببت في التنفس بشكل قسري ، نظرًا لأن عمليات الأيض طبيعية في مثل هؤلاء الأشخاص. الزفير القسري المطول يسبب الانزعاج. مثل هؤلاء الناس مرضى قليلا. لكن لسوء الحظ ، يوجد عدد قليل من هؤلاء الأشخاص الآن.

التنفس الطبيعي هو التنفس عن طريق الأنف. انها الفسيولوجية. لكن الممارسة تدل على أن معظم الناس يتنفسون بشكل غير صحيح. زفيرهم في الراحة أقصر بكثير من الإلهام ، وحركة نشطة قصيرة وقوية للغاية. نتيجة لذلك ، يمرضون أكثر. يدعي Buteyko أن هؤلاء الناس يعيشون أقل.

عادة ، إذا كان الشخص يتنفس من خلال فمه ، فهذا يدل على مرضه. الجسم نفسه يحاول استعادة تبادل الغاز الطبيعي. الشخص المريض الذي يستخدم طريقة التنفّس في وقت قصير يمكنه تطبيع حالته. أنها مريحة بالنسبة له ويسبب الراحة. كيف يحدث هذا؟ وما الذي يتطلبه تعلم طريقة الشفاء التنفسي بشكل صحيح؟

طريقة الشفاء باستخدام التنفيس التنفس

عادةً ما يتم إخبار الشخص أثناء الشعور بالضيق "التنفس بشكل أعمق" ، ولكن وفقًا للبروفيسور Buteyko والدكتور Vilunas ، فإن هذا الاقتراح غير صحيح تمامًا.

التهوية المفرطة تؤدي إلى اضطرابات التمثيل الغذائي ، وانخفاض المناعة ، والحساسية. فرط التنفس ليس السبب الوحيد للمرض في التنفس.أول رد فعل للجسم على التنفس العميق هو إثارة الجهاز العصبي. يسبب نقص ثاني أكسيد الكربون الأرق والتهيج وحتى نوبات الصرع. نتيجة لتقليل كمية ثاني أكسيد الكربون ، يتزعزع التوازن الحمضي القاعدي ، مما يؤدي إلى وجود فائض من القلويات في الجسم. تؤثر قلونة الجسم ، بدورها ، على نشاط استيعاب الإنزيمات والفيتامينات. نتيجة لذلك ، الأيض مضطرب ، والدفاع المناعي يعاني أيضًا. ضعفه محفوف بإمكانية الإصابة بأمراض مثل السل ، الروماتيزم ، الالتهابات البؤرية ، التهاب الجيوب الأنفية ، التهاب اللوزتين المزمن ، تفاعلات الحساسية ، الحكة ، الأكزيما ، سيلان الأنف المزمن ، الربو. بالإضافة إلى ذلك ، يتغير تكوين المنحل بالكهرباء في الدم ، مما يساهم في نمو العظام وظهور الأورام. تزداد كمية الكوليسترول في الدم زيادة حادة ، إلخ.

اتضح أنه كلما كان التنفس أعمق ، زاد صعوبة وصول الأكسجين إلى الأجزاء العميقة من الجسم. العديد من الخلايا لا تتلقى الأكسجين ، على الرغم من أننا يبدو أننا نحاول توصيله بالكامل مع أنفاسنا العميقة. يتطلب الأكسجين المستنشق نفس الكمية من ثاني أكسيد الكربون الزفير. مع إطلاق ثاني أكسيد الكربون ، والأوعية ضيقة بشكل طبيعي ، وكمية كبيرة من الأوكسجين لا تزال غير مستخدمة ، يتم الزفير ببساطة مع ثاني أكسيد الكربون. مع التنفس المتشنج ، تتوازن كل من الشهيق والزفير. لأن الزفير أطول بكثير من الإلهام. يسمح التوقف المؤقت للأكسجين بأخذ المكان المنطلق من ثاني أكسيد الكربون المستهلك عن بُعد. مع هذا التنفس ، يتم إطلاق الأكسجين بسهولة من الهيموغلوبين في الدم ، لأن الأوعية ليست ضيقة. كما يتم استعادة توازن الأكسجين وثاني أكسيد الكربون. لذلك ، يتم تطبيع الضغط على جدران الأوعية. جميع الأعضاء ، يتم تزويد الأنسجة بكمية كافية من الأكسجين والمواد الغذائية. والنتيجة هي الشفاء الذاتي لجميع وظائف الجسم.

والسؤال هو ، هل يمكننا أن نتعلم التنفّس عن النفس؟ من يحتاج إلى تقنية التنفس هذه؟ هل لديها موانع؟

أقترح عليك مشاهدة فيديو حول هذا الموضوع. يوري فيلوناس يقدم نسخته الخاصة من طريقة التنفس.

تنحيف تقنية

  • الشيء الرئيسي هو لا إزعاج! عند إجراء التنفس ، يجب عليك مراقبة حالتك باستمرار. في حالة حدوث عدم الراحة ، توقف عن تمارين التنفس. كرر عبر الزمن. يمكنك تكرارها عدة مرات خلال اليوم.
  • يمكنك أداء التمرين أثناء الوقوف أو الجلوس أو أثناء المشي.
  • تمرين تمارسه مع فتح الفم.

يستنشق (حتى 1 ثانية) - Exhale (4 ثوانٍ) - توقف مؤقت (4 ثوانٍ)

  • يستنشق - سطحي وقصير وحيوي ، مع توتر في عضلات الفم والرقبة ، كما لو كان يتعثر ضد جذر اللسان. التنفس يبكي ، كما هو الحال عند البكاء ، مع أو بدون صوت.
  • الزفير عميق وطويل ، أملس وموحد في الشدة ، دون عنف ضد نفسه. كما لو كان هناك إطلاق من الهواء غير الضروري من الشفاه ، وليس الحلق.
  • وقفة - الفم مغلق. لا التنفس عن طريق الأنف أو الفم. مدة التوقف لا تقل عن مدة الزفير.
  • مدة التمرين حتى يتم الزفير بسهولة دون عناء. إذا تابعت "لا أستطيع" ، فيمكن أن يحدث الدوار والغثيان.
  • إذا كان هناك شعور بضيق في التنفس ، فاخذ نفسًا عميقًا داخل وخارج. واستمر في التنفس الأنفي.

عندما تتقن تقنية التنفس المتهيجة ، في أول أعراض المرض يمكنك استخدامه كأداة مساعدة سريعة.

من يستطيع القيام بتمرين التنفس

يوفر التنفّس عن طريق التنفس الوقاية من المرض خلال فترة ما قبل المرض المزعوم ، وكذلك علاج الأمراض.

يمكن القيام بهذا التمرين من قبل كل من البالغين والأطفال في حالة حدوث أي مرض.

لشفاء الجسم ، يكون التنفّس عن المرضى أكثر فاعلية:

  • - الربو
  • - مرض السكري ومرض السكري
  • - أمراض الرئتين والشعب الهوائية
  • - البرد
  • - مع

من تاريخ طريقة تنفيس التنفس

عندما كان يوري جورجييفيتش يبلغ من العمر 40 عامًا ، تم نقله إلى المستشفى في مستشفى مصاب بنوبة قلبية حادة. بعد فترة طويلة من الراحة في الفراش وعلاجه ، قرر عدم ترك الجمباز ، ولكن في المحاولة الأولى لاستئناف تدريباته البدنية المعتادة ، شعر فيلونا بالضعف الشديد. كان الشعور بفقدان الصحة والقوة لا يطاق ، وكان يوري جورجييفيتش بالكاد يكبح جماحه. بعد بضع دقائق من التنفس ، وخاصية رجل يبكي ، شعر فجأة بقوة لا تصدق.

بتحليل مشاعره ومشاعر الآخرين الذين اعترفوا أنه في حالة الألم أو الحزن الذي ساعدوا في الصراخ بصوت عال ، توصل يوري جورجييفيتش إلى ابتكار منهجية خاصة به. يقول المؤلف عن طريقة شفاءه أنه أخذ طريقة Buteyko ، التي تنص على أنه مع التنفس العميق التقليدي هناك الكثير من الأكسجين في الدم والجسم يفتقر إلى ثاني أكسيد الكربون ، مما يؤدي إلى امتصاص الأوكسجين عن طريق أنسجة الجسم.

من بين الأمراض التي تنحسر قبل هذه التقنية ، التي اكتشفها يوري جورجييفيتش ، ليست أقل خطورة وتعتبر أمراضًا غير قابلة للشفاء ، مثل الربو القصبي وأمراض القلب والأوعية الدموية والقرحة الهضمية والعديد من الأمراض الأخرى. التراجع أمام آليات الشفاء الطبيعية.

عند تطبيق التنفّس ، يصبح من الممكن التخلص من الحاجة إلى استخدام الأدوية غير الضرورية ، والخطيرة في كثير من الأحيان ، وتحسين الصحة بمفرده.
وهذا ما تؤكده تجربة مؤلف منهجية Vilunas Yu.G: منذ أكثر من 30 عامًا لم يستخدم أي دواء: لا من الأعشاب ولا من الكيمياء ولا من المكملات الغذائية وغيرها من الجرعات الرائعة الموصى بها. نتائج هذه الحياة "خالية من المخدرات" تتحدث عن نفسها.

فيما يلي قائمة بالأمراض التي قال بها يوري جورجيفيتش بأمان: مرض السكري ونقص التروية وارتفاع ضغط الدم وأمراض اللثة وتصلب القلب. لقد نفذ بدقة جميع توصيات الأطباء على أمل التخفيف من معاناته ، ولكن للأسف ... ثم جاء اليوم (كان يوم 18 مارس 1978 - يوم افتتاح التنفس المبكي) ، عندما قرر يوري جورجييفيتش لأول مرة منذ عدة أشهر محاولة التمرين ولم يستطع! في يأس تام ، جلس على كرسي وانتحب تقريبا. ولكن ما يثير الدهشة هو أنه لم تكن هناك دموع في الوقت نفسه ، على الرغم من أنه أخذ زفيرًا طويلًا مع فمه ، كما لو كان في البكاء. استمر هذا التنفس 2-3 دقائق ، ثم توقف ، ولكن تحسنت الصحة في نفس الوقت. منذ ذلك الحين ، وفي كل صباح في الصباح ، يجمع بين كل تمرين مع التنفس "البكائي" الذي ظهر في نفس الوقت (يطلق الأطباء فيما بعد على هذا التنفس "ينتحب"). وكل يوم تحسنت حالته. بعد شهر ، اختفت جميع المشاكل الصحية ، وعاد كل شيء إلى طبيعته ، وجميع الأمراض في الماضي!

وصف موجز لمنهجية فيلوناس

يشبه مبدأ التنفّس عن التنفس حقًا التنفس Buteyko - فأنت بحاجة إلى تنفس ضحل وزفير طويل. يجب أن يكون التنفس مشابهاً للبكاء - بضع أنفاس قصيرة غير منتجة وزفير طويل. بمتابعة طريقة Vilunas ، يكتشف شخص من الدروس الأولى أنه يمكن فعله دون استنشاقه لبعض الوقت - هناك كمية كافية من الأكسجين في الدم حتى تعمل الأعضاء بشكل صحيح لعدة دقائق.

تكمن ميزة تقنية التنفس المتهتكة في أن الفصول ليست ثقيلة بالنسبة لشخص ما ، ولا يحتاج إلى "كسر" نفسه ، للتغلب على الرغبة في التنفس - يحدث التنفس السليم بحد ذاته. يدعي المؤلف أنه إذا كانت هناك رغبة لا تقاوم أثناء التمارين على نظامه في التنفس ، فينبغي إيقاف الدروس وحوكمها لاحقًا.

مؤشرات على التنفس وفقا ل Vilunas

تتضمن هذه التقنية استخدام التنفس من التنفس أثناء الراحة وبالتزامن مع النشاط البدني ، ولكن من المهم ملاحظة التردد الذي يصفه المؤلف لحملته بكثافة مختلفة. يوصى بممارسة الأمراض المزمنة في الجهاز القلبي الوعائي والجهاز التنفسي والكبد والغدد الصماء وليس في المرحلة الحادة. يوصي المؤلف بمعالجة جميع الحالات الحادة بالطرق الطبية الرسمية.

في الفيديو المقترح ، Yu.G. يُظهر فيلوناس كيف يتم التنفس أثناء التنفس ، ووفقًا له ، لفهم طريقة التنفس التنفيسية ، يمكنك معرفة كيفية التنفس باستخدام أسلوبه في 10 دقائق. لكن منهجيته لا تتكون فقط من تمارين التنفس ، بل تشمل خمسة مكونات:

  1. يبكي التنفس.
  2. نبض التدليك الذاتي ، والغرض الذي حدده يوري Georgievich على النحو التالي: العرض المستهدف من الغذاء ، والذي يحدد الدماغ. ما هو سوف تتعلم من الفيديو.
  3. موقف معين من التغذية.
  4. الحالة العقلية والبدنية.
  5. الأحمال والراحة بالتناوب ، مزيج من التنفس مع الحركة.
والأهم من ذلك ، تعلم الاستماع إلى جسمك!

أتمنى لكم جميعاً الصحة الجيدة!

انظر الفيديو للحصول على التفاصيل.

طريقة التنفيس عن التنفس من يوري فيلوناس. فيديو.

المرضى الذين يعانون من ارتفاع السكر في الدم المستمر يبحثون باستمرار عن طرق جديدة ومبتكرة للشفاء من مرضهم. لا ينبغي أبدا إلقاء اللوم عليها. الشيء الرئيسي هو القيام بعمليات البحث هذه بحكمة وبدقة تحليل المعلومات الواردة.

في وقت سابق ، ناقشنا بالفعل موضوع ما إذا كان من الممكن على الإطلاق؟ في الآونة الأخيرة نسبيا ، قدم أكاديمي من العاصمة الثقافية لروسيا ، يوري فيلوناس ، منهجية ثورية متاحة على نطاق واسع. ووفقًا لها ، فإن التنفّس عن التنفس يشفي من مرض السكري بدون عقاقير.

لا يزال من الصعب الحكم على مدى صحة ذلك. لا يوجد دليل موثوق به على فعالية هذه الطريقة ، ويجب انتقاد التعليقات على الشبكات الاجتماعية بشكل عادل.

جوهر طريقة التنفيس عن النفس

  1. بسبب التنفيذ غير الصحيح للاستنشاق والزفير ، لا تتلقى خلايا الجسم ككل والبنكرياس على وجه الخصوص ما يكفي من الأكسجين للعمل العادي وأداء جميع الوظائف المسندة إليهما.
  2. نقص الأكسجين في الجسم وتجويع الأكسجين يثير حدوث حالات فشل في الجسم في عمل الأعضاء وأنظمتها. في البنكرياس ، بسبب نقص الأكسجين ، يتم تعطيل تخليق خلايا بيتا بواسطة هرمون الأنسولين.
  3. نتيجة لانتهاك تخليق الأنسولين في الجسم هو تطور مرض السكري.

عند إتقان منهجية تنفيذ الدوران الصحيح للغازات في الجسم ، من الأفضل استخدام فيديو مصمم خصيصًا كأداة تدريب.

وفقًا ليوري فيلوناس ، فإن علاج الإمساك يشفي من دون أدوية ، بسبب تطبيع جميع عمليات الأيض التي تحدث في الجسم. حتى الآن ، لم يتلق العلم بيانات موثوقة تفيد بأن بيان مؤلف المنهجية هذا صحيح.

في تطوير المنهجية ، لفت المؤلف الانتباه إلى الأطفال الصغار. يبدأ الطفل ، عند البكاء ، في التنفّس وينطق الصوت "oooh" عند الزفير. بعد بضع دقائق من هذا البكاء ، وكقاعدة عامة ، طفل صغير يهدأ.

كان أساس تعاليم المؤلف هو الإنجاز في تطبيق طريقة التنفس هذه على النسبة بين ثاني أكسيد الكربون والأكسجين في الجسم 3: 1. هذه النسبة من الغازات في الجسم مثالية لتطبيع جميع عمليات التمثيل الغذائي في خلايا الجسم.

كيف تنفذ التنفّس في وجود مرض السكري في الجسم؟

يمكن إجراء التمارين وفقًا للمنهجية في أي موضع من الجسم وفي أي مكان.يجب أن يتم التنفس أثناء التمرين فقط عن طريق الفم.

أساسيات ممارسة التنفس

الخوارزمية الصحيحة لإجراء الفصول هي التسلسل التالي.

يتم الزفير بسلاسة وبشكل متساو. يجب أن يتنفس الشخص بطريقة كما لو كان يحاول تبريد الشاي الساخن. يجب أن تكون مدة الزفير واحدة وتساوي 3 ثوان.

من أجل مراقبة الفاصل الزمني أثناء الزفير ، يقترح مؤلف الطريقة أن يقول في الاعتبار "آلة واحدة ، جهازان".

يتم الاستنشاق وفقًا لتقنية أكثر تعقيدًا وله ثلاث طرق مختلفة.

طرق الزفير مع التنفس

  1. الطريقة الأولى للاستنشاق تسمى التقليد. تعتبر هذه الطريقة أولية ، ويستخدمها المبتدئين الذين يتقنون تقنية التنفس هذه. عند التنفس بهذه الطريقة ، تحتاج إلى فتح فمك ونطق الصوت "k" أو "ha". نقطة مهمة في تنفيذ مثل هذا التنفس هي منع مرور الهواء خارج تجويف الفم. مدة مثل هذا التنفس هي 0 ثانية ، ويرجع ذلك إلى حقيقة أن الأكسجين لا تخترق أكثر من خلال تجويف الفم من خلال الجهاز التنفسي. بعد هذا الاستنشاق ، يتم الزفير وفقًا للمنهجية. في حالة أن يشعر المريض بنقص الأكسجين ، فيجب إيقافه لفترة قصيرة ، ثم الاستمرار في ممارسة الرياضة.
  2. الطريقة الثانية هي سطحية. مدة هذا النوع من الإلهام هي 0.5 ثانية. عند التنفس ، يتم التقاط كمية صغيرة من الهواء يتم استنشاقها بواسطة الرئتين.
  3. الطريقة الثالثة للإلهام معتدلة. مدة المرحلة ملهمة 1 ثانية. في عملية الاستنشاق ، يتم التقاط الهواء بإطلاقه مرة أخرى.

تعتمد مدة المجموعة الكاملة لتمارين التنفس على مهارات المريض. يجب أن يتم تنفيذ مجمعات التمارين من 4 إلى 6 مرات في اليوم ، وينبغي أن تكون مدة النهج الواحد من 5 إلى 10 دقائق.

مع ممارسة التمارين الرياضية المناسبة ، وفقًا لما ذكره يوري فيلوناس ، فإن التنفّس عن التنفس يشفي من مرض السكري بدون عقاقير. مدة الدورة العلاجية تعتمد كليا على رفاهية المريض.

إن أفضل مكان للعملية هو الهواء النقي ، ولكن ينبغي هنا أن نضع في اعتبارنا أنه في الهواء الطلق يجب أن يتم التمرين فقط عندما يكون الصيف في الخارج.

عند إجراء مجموعة من التمارين في الداخل ، يمكن استخدام هذه التقنية على مدار السنة.

الجمباز التنفسي في علاج مرض السكري - من أين نبدأ؟

بادئ ذي بدء ، يجب أن يتعلم المريض التنفس بشكل صحيح. التنفس السليم يسمح لك بتحسين صحة ليس فقط الشخص المصاب بداء السكري ، ولكن أيضًا بصحة جيدة.

يسمح لك تطور طريقة التنفس بالتنقيط بتزويد جميع الأعضاء والأنسجة بالكمية اللازمة من الأكسجين ويخلق الظروف اللازمة لتطبيع عمليات التمثيل الغذائي في الجسم. وهذا بدوره يحسن امتصاص الجلوكوز بواسطة الخلايا ، مما يسمح له بخفض مستواه في الجسم إلى قيم طبيعية من الناحية الفسيولوجية.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن تشبع الجسم بالأكسجين وتهيئة الظروف التي تكون فيها النسبة بين ثاني أكسيد الكربون والأكسجين هو الأمثل ، يحسن تناول الدهون والبروتين والمركبات المعدنية ومجمعات الفيتامينات في خلايا الأنسجة.

نتيجة لتطبيع عمليات الأيض في الجسم ، فإن الشخص يتحسن. يؤدي تطبيع العمليات الأيضية إلى زيادة إنتاج هرمون الأنسولين بواسطة خلايا بيتا في البنكرياس.

جميع المرضى الذين يعانون من داء السكري بسبب التنفس غير السليم لديهم زيادة في مستوى الجلوكوز في البلازما مقارنة بالأشخاص الأصحاء.

يمكن لأي شخص استخدام التنفس من الفم لعدة دقائق ، ثم ينتقل إلى التنفس الأنفي الطبيعي.نظرًا لأن التنفس الأنفي ، وفقًا للمؤلف ، غير صحيح ، فإن تركيز السكر في جسم المريض أثناء التنفس الأنفي يزداد.

وفقا للمؤلف ، حتى المضاعفات الناجمة عن مرض السكري مثل العمى والأطراف وأمراض الكلى والكبد والجهاز القلبي الوعائي هي نتيجة لسوء التنفس وزيادة في نسبة الجلوكوز في الجسم.

يسمح استخدام التنفّس في التنفس 4-5 مرات في اليوم لفترة قصيرة بتطبيع عمليات الأيض على المستوى الخلوي وجعل كمية الجلوكوز في الجسم طبيعية.

هذا يساهم في حقيقة أن المضاعفات في الجسم تتوقف عن النمو ويصبح الشخص بصحة جيدة.

عيوب استخدام تقنية لعلاج مرض السكري

لا يمكن تحديد فعالية استخدام هذه التقنية لمرض السكري ، حيث لم يتم إجراء أي دراسات سريرية.

هناك مجموعة كاملة من النقاط التي تلقي بظلال من الشك على فعالية الطريقة وواقع التخلص من مرض السكري عن طريق تمارين التنفس.

إن النظرة الحالية التي مفادها أن تطبيق هذه التقنية تسمح لك بالتعافي من مرض السكري من النوع 1 هي خرافة ليس لها أساس حقيقي. هذا يرجع إلى حقيقة أن الخلايا الميتة غير قادرة على إحياء أي نفس. لا يبدأ إنتاج الأنسولين من تشبع البنكرياس بالأكسجين.

لا يمكن استخدام هذه الطريقة كطريقة أساسية أثناء الإجراءات الطبية والعلاج لمرض السكري.

مثل هذا النهج للعلاج يمكن أن يثير تفاقم حالة الجسم وتطور مضاعفات خطيرة.

فوائد استخدام تمارين التنفس لعلاج مرض السكري

لا يستحق الحديث عن مخاطر استخدام تمارين التنفس التي طورها يوري فيلوناس في علاج مرض السكري. منذ تحديد فعاليتها في الوقت الحالي صعب للغاية.

في أي حال ، فإن استخدامه للجسم مفيد.

استخدام تمارين التنفس يوفر العديد من الفوائد. تتمثل المزايا الرئيسية للتقنية التي طورها المؤلف فيما يلي:

  1. توفر. أي مريض قادر على إتقان قواعد بسيطة لأداء التمارين وجميع الفروق الدقيقة في إجراء العلاج التنفسي.
  2. عدم وجود ردود فعل سلبية محتملة من الجسم على استخدام تمارين التنفس. استخدام تمارين التنفس إذا لم يساعد المريض على التخلص من مرض السكري ، فلا تؤذي جسم المريض.
  3. إن بيان المؤلف حول اعتماد العمليات الأيضية على كمية الأكسجين التي تدخل الجسم أمر عادل. في الواقع ، تعتمد سرعة وجودة العمليات الأيضية في الكائن الحي بشكل مباشر على محتوى ثاني أكسيد الكربون والأكسجين فيه وعلى النسبة بين هذه الغازات في الجسم.

يجب أن يكون مفهوما بوضوح أن الدواء في المرحلة الحالية من تطوره يرفض إمكانية التخلص تماما من مرض السكري باستخدام جمباز واحد فقط في الجهاز التنفسي. - هذا مجرد تدبير إضافي ، ولكن ليس الطريقة الرئيسية للعلاج.

يتشكك الأطباء المعاصرون في مزاعم ومراجعات المرضى بأن تطبيق الأسلوب الذي طورته Vilunas سمح لهم بالتخلص من مرض السكري من النوع 2. الأطباء بجدية لا يأخذون تمارين التنفس في علاج مرض السكري دون استخدام العلاج الدوائي.

إذا كانت لدى الشخص رغبة في تجربة تأثير طريقة تمارين التنفس على جسمه ، فلا أحد يزعجه. لكن ينبغي أن يكون الأمر يتعلق برغبته في إبلاغ الطبيب المعالج حتى يتسنى للمريض اتخاذ الإجراءات المناسبة في الوقت المناسب بهدف تحسين المريض إذا تفاقمت الحالة.

قبل استخدام أي طرق مبتكرة لعلاج هذا المرض الخطير مثل داء السكري ، يجب عليك دائمًا استشارة طبيبك من أجل تقييم إيجابيات وسلبيات. وناقش تعقيدات تطبيق تقنية الشفاء. حول تقنية ينتحب في الفيديو في هذه المقالة.

شاهد الفيديو: 3 اختبارات تحدد " هل انت مريض نفسي ام لا " (مارس 2020).